Εδώ είναι γιατί πρέπει να συμπεριλάβετε το ρύζι για τη στάρπη στη διατροφή σας

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

  • Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλChaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
  • adg_65_100x83
  • Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα! Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
  • Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
  • Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021 Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Γυμναστήριο διατροφής Diet Fitness Writer-DEVIKA BANDYOPADHYA Από Devika bandyopadhya στις 29 Μαρτίου 2018

Με τα χρόνια, η κατανάλωση πηγμένου γάλακτος έχει συσχετιστεί με πολλά οφέλη για την υγεία. Το στάρπη, με τη μορφή στάρπης, όταν καταναλώνεται συχνά ή καθημερινά μπορεί να δείξει τεράστια αποτελέσματα στη βελτίωση όχι μόνο του πεπτικού σας συστήματος, αλλά και της γενικής υγείας σας.



Το στάρπη είναι γνωστό ότι προέρχεται από τη Νότια Ινδία, αλλά η κατανάλωσή του δεν περιορίζεται στη νότια περιοχή της Ινδίας. Είναι εξαιρετικά διάσημο και στη Βόρεια Ινδία, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Το πηγμένο γάλα για τυρί λέγεται ότι είναι το πιο δημοφιλές για φαγητό όταν κάποιος πάσχει από κοιλιά.



καρκίνος γυναίκα το καλύτερο ταίρι
οφέλη για το πηγμένο γάλα

Ρύζι στάρπης ως ενισχυτής της υγείας

Εκτός από το πιο εύκολο πιάτο για προετοιμασία στην κουζίνα, το τυρόγαλο έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

• Με την ικανότητά του να καταπολεμά το φούσκωμα, το πηγμένο γάλα μπορεί να είναι η καλύτερη θεραπεία στο σπίτι όταν υποφέρετε από αναστατωμένο στομάχι και δυσπεψία. Το στάρπη είναι γνωστό για την ενίσχυση της πέψης.



• Προτείνεται το τυρόγαλο να είναι ιδανικό να καταναλώνεται κρύο. Βοηθά στη διατήρηση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματος με ψύξη του σώματος. Ως εκ τούτου, το πηγμένο γάλα για τυρί τυχαίνει να είναι ένα καλό πιάτο που μπορείτε να φάτε εάν έχετε πυρετό. Επίσης, παρατηρείται ότι εάν τρώγεται κατά τη διάρκεια μιας πολύ ζεστής ημέρας, δεν αφήνει το σώμα σας να ζεσταθεί πολύ γρήγορα.

χρώματα μαλλιών για τόνους δέρματος

• Το στάρπη διαθέτει αντιοξειδωτικά, προβιοτικά και λίπη, σε καλή μορφή. Ως εκ τούτου, συναισθήματα όπως το άγχος μπορούν να ανακουφιστούν εύκολα καταναλώνοντας στάρπη. Ως εκ τούτου, το στάρπη είναι επίσης γνωστό ως στρες buster. Βοηθά επίσης τον εγκέφαλο να αντιμετωπίσει αισθήματα πόνου και πόνου.

• Το στάρπη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, για άτομα που εργάζονται για την επίτευξη απώλειας βάρους. Το να έχετε ένα μπολ γεμάτο πηγμένο γάλα για τυρί μπορεί να διατηρήσει την κοιλιά σας γεμάτη και να σας εμποδίσει να γευτείτε σνακ υψηλής θερμιδικής αξίας. Σε σύγκριση με το τηγανητό ρύζι, το στάρπη έχει σχεδόν αμελητέα ποσότητα θερμίδων.



• Με την παρουσία αντιοξειδωτικών, το στάρπη είναι ένα από τα πιο περιζήτητα πιάτα, ειδικά κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Αυξάνει την ανοσία του σώματος και βοηθά το σώμα να καταπολεμά τις λοιμώξεις. Παρέχει επίσης την απαραίτητη ενέργεια στο σώμα όταν είναι άρρωστος.

Εκτός από αυτούς που αναφέρθηκαν παραπάνω, υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι για τους οποίους κάποιος θα επέλεγε να έχει πηγμένο γάλα. Είναι επίσης ένα από τα πιάτα που μπορεί να δοθεί σε ένα βρέφος. Το στάρπη είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες, ενισχύοντας έτσι τη διατροφική πρόσληψη.

Μερικές φορές, το να έχει τυρόγαλο μετά από ένα πικάντικο πιάτο μπορεί να είναι αρκετά ανακουφιστικό. Οι αισθήσεις ερεθισμού και καψίματος μετά την κατανάλωση τηγανητών και πικάντικων φαγητών μπορούν να θεραπευτούν με ένα μόνο φλιτζάνι πηγμένο γάλα. Το στάρπη, γενικά, είναι επίσης γνωστό ότι δίνει λάμψη στο δέρμα σας, ως εκ τούτου, είναι επίσης μέρος πολλών οικιακών πακέτων προσώπου.

Πώς να προετοιμάσετε το ρύζι;

Η προετοιμασία του πηγμένου γάλακτος είναι πολύ απλή. Απλά ανακατεύετε ρύζι και στάρπη σε ένα μπολ. Ζεσταίνουμε λίγο λάδι σε μια κατσαρόλα, προσθέτουμε σπόρους κύμινου, μαύρο γραμμάριο και φύλλα κάρυ σε αυτό. Μόλις θερμανθεί, ρίξτε το πάνω από το τυρόγαλο στο μπολ. Ανακατέψτε το καλά και το ρύζι σας είναι έτοιμο για κατανάλωση. Όντας τόσο απλό να προετοιμαστεί, μπορεί επίσης να προετοιμαστεί από κάποιον που είναι μόνος και κάτω με πυρετό.

τι προκαλεί ραγάδες στους μηρούς

Καθώς προετοιμάζεται εύκολα σε λίγα λεπτά, δεν θα σας κουράσει ή θα σας αγχώσει. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να γευτείτε το τυρόγαλο σας προσθέτοντας πράσινα τσίλι, σπόρους μουστάρδας, σταφίδες και καρύδια ανακαρδιοειδών. Φρούτα που μπορούν να προστεθούν στο πηγμένο γάλα για να το κάνουν πιο θρεπτικό είναι οι σπόροι ροδιού, τα σταφύλια, το καρότο και το τριμμένο ωμό μάνγκο.

Το ρύζι με στάρπη είναι μια καλή επιλογή για άτομα που πάσχουν από διάρροια. Όταν τρώγεται μαζί με λίγο fenugreek, βρίσκεται για να ανακουφίσει το στομάχι σας. Ανακουφίζει επίσης τους πόνους στο στομάχι.

Το γιαούρτι συνταγογραφείται από γιατρούς για γυναίκες που πλησιάζουν την εμμηνόπαυση. Γίνεται μια καλή παροχή ασβεστίου στο σώμα.

Σε σύγκριση με το γάλα, το πηγμένο γάλα για τυρί είναι μια καλύτερη επιλογή, ειδικά με τη μορφή πηγμένου γάλακτος. Δεν σας δίνει τη βαριά αίσθηση ότι μπορεί να έχετε μετά την κατανάλωση ενός ποτηριού γάλακτος. Μελέτες έχουν επίσης βρει ότι η πρωτεΐνη που υπάρχει στο πηγμένο γάλα μπορεί να αφομοιωθεί ταχύτερα από την πρωτεΐνη στο γάλα. Ως πηγή καλίου, η στάρπη μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση ρυθμισμένη. Η κατανάλωση στάρπης με μέλι θεωρείται αποτελεσματική στη θεραπεία του ίκτερου.

καλύτερο scrub για μεικτό δέρμα

Το πηγμένο γάλα για τυρόπηγμα είναι μια από τις πιο όμορφες τροφές θα πρέπει σίγουρα να είναι μέρος του σχεδίου διατροφής όλων και τι καλύτερο όταν μπορείτε να το έχετε ως στάρπη, που είναι η πιο νόστιμη μορφή του.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Δημοφιλείς Αναρτήσεις