ΕΔΏ ΕΊΝΑΙ ΓΙΑΤΊ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΈΧΕΤΕ ΧΥΜΌ ΚΑΡΌΤΟΥ ΚΆΘΕ ΜΈΡΑ ΜΕΤΆ ΤΟ ΓΕΎΜΑ ΣΑΣ

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Θρέψη Nutrition oi-Sravia By Sravia sivaram στις 24 Οκτωβρίου 2017

Τα καρότα είναι αναμφίβολα ένα φαγητό με δύναμη. Είτε τρώγεται ωμό είτε μαγειρεμένο, αυτό το ριζικό λαχανικό έχει κάποια απίστευτα οφέλη για την υγεία.

Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση χυμού καρότου σε καθημερινή βάση μπορεί να είναι πιο συμφέρουσα από την κατανάλωση ενός ή δύο καρότων την ημέρα;

Αυτός ο χυμός είναι γεμάτος με θρεπτικά συστατικά και άλλα απαραίτητα μέταλλα όπως μαγγάνιο, κάλιο και πολλά άλλα.

Είναι μια πλούσια πηγή απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και μετάλλων. Αυτά τα βιομόρια βοηθούν στη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και επίσης βελτιώνουν την όραση, την υφή του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.

Τα καρότα πνίγονται με βιοτίνη, μολυβδαίνιο, φυτικές ίνες, κάλιο, βιταμίνες Κ, Β1, Β6, Γ και Ε, μαγγάνιο, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, φολικό οξύ, φωσφόρο και χαλκό.

Η κατανάλωση χυμού καρότου κάθε μέρα είναι μια συνήθεια που πρέπει να καλλιεργούν όλοι, καθώς έχει πολλά απίστευτα οφέλη για την υγεία.

Εδώ, έχουμε αναφέρει μερικά από τα κορυφαία οφέλη για την υγεία του χυμού καρότου. Διαβάστε περισσότερα για να μάθετε αν είναι καλό να πίνετε χυμό καρότου κάθε μέρα ή όχι.

1. Υποστηρίζει την υγεία των ματιών:

Ένα από τα κορυφαία οφέλη του χυμού καρότου είναι ότι υποστηρίζει την υγεία των ματιών, καθώς περιέχει β-καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Αυτά συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου απώλειας όρασης που σχετίζεται με την ηλικία.

2. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων:

Ο χυμός καρότου βοηθά στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς σας, καθώς περιέχει βιταμίνη Α που βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Βοηθά επίσης στη μείωση του οξειδωτικού στρες.

3. Προστατεύει από τον καρκίνο:

Ο χυμός καρότου χρησιμεύει ως αντικαρκινικός παράγοντας. Τα υψηλά επίπεδα καροτενοειδών στα καρότα βοηθούν στη μείωση της εμφάνισης καρκίνου της ουροδόχου κύστης, του προστάτη, του παχέος εντέρου και του μαστού στο σώμα.

4. Ενισχύει την ασυλία:

Τα καρότα με χυμό περιέχουν τη συμπυκνωμένη μορφή όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Προστατεύει από βλάβες από ελεύθερες ρίζες, υπερβολική φλεγμονή, επιβλαβή βακτήρια και ιογενείς επιθέσεις.

5. Υποστηρίζει την υγεία των οστών:

Ο χυμός καρότου περιέχει μια καλή ποσότητα βιταμίνης Κ που είναι απαραίτητη για τη διαδικασία δημιουργίας πρωτεϊνών στο σώμα. Βοηθά στη δέσμευση ασβεστίου και οδηγεί στην ταχύτερη επούλωση των σπασμένων οστών.

6. Καθαρισμός και αποτοξίνωση του ήπατος:

Η τακτική κατανάλωση χυμού καρότου βοηθά στην απελευθέρωση τοξινών από το ήπαρ. Ο χυμός καρότου βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το δέρμα και διασφαλίζει επίσης ότι η βλαβερή χολή απομακρύνεται από το σώμα. Αυτό είναι ένα από τα κορυφαία οφέλη για την υγεία του χυμού καρότου.

7. Μειώνει τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ:

Ο χυμός καρότου περιέχει ισχυρά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Το καρότο έχει την ικανότητα να μειώνει το οξειδωτικό στρες στον εγκέφαλο που μπορεί να αποδυναμώσει την ικανότητα σηματοδότησης των νεύρων. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα οφέλη του χυμού καρότου.

8. Ενισχύει το μεταβολισμό:

Ο χυμός καρότου περιέχει υψηλά επίπεδα συμπλέγματος βιταμίνης Β που βοηθά στη διάσπαση της γλυκόζης, του λίπους και των πρωτεϊνών. Ως εκ τούτου, βοηθά στην αποτελεσματική αύξηση των επιπέδων του μεταβολισμού και επίσης χτίζει τους μύες.

9. Ταχύτητες Θεραπείας Πληγών:

Το βήτα-καροτένιο είναι κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την επούλωση πληγών και τα καρότα περιέχουν άφθονη ποσότητα. Εάν έχετε οποιοδήποτε είδος περικοπής, λοίμωξης ή πληγής, πίνετε περισσότερο χυμό καρότου, καθώς αυξάνει την ικανότητά σας να θεραπεύετε την πληγή σας πιο γρήγορα.

10. Αποτρέπει τον κίνδυνο γρίπης:

Τα καρότα είναι υπέροχα για το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό όταν συνδυάζεται με κρεμμύδια, σκόρδο και άλλα μπαχαρικά, σχηματίζει μια εξαιρετικά ισχυρή συνταγή για την πρόληψη του κινδύνου γρίπης.