FATTY LIVER GRADE 1: ΕΔΏ ΕΊΝΑΙ ΠΌΣΟΣ ΧΡΌΝΟΣ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΊ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΣΤΡΑΦΕΊ Η ΚΑΤΆΣΤΑΣΗ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Ευεξία Συντάκτης ευεξίας - Kalyani Sakharkar By Kalyani Sakharkar στις 21 Μαρτίου 2018

Τρόφιμα καλό για ένα λιπαρό συκώτι | Μπόλντσκυ

Ένα λιπαρό συκώτι είναι βασικά μια κατάσταση όπου υπάρχει υπερβολική εισροή λίπους στο ήπαρ. Αυτό προκαλεί το ήπαρ να διογκωθεί και να γίνει ογκώδες. Αυτή η ανώμαλη κατάσταση συνδέεται στις περισσότερες περιπτώσεις με υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Ενώ σε μερικούς ανθρώπους, μπορεί επίσης να οφείλεται στην παχυσαρκία και στον διαταραγμένο μεταβολισμό του λίπους. Στα αρχικά στάδια, το λιπώδες ήπαρ δεν εμφανίζει σχεδόν καθόλου συμπτώματα και ως εκ τούτου μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί. Τα καλά νέα είναι ότι πρόκειται για αναστρέψιμη κατάσταση.

Απαιτεί κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής και στις συνήθειες των τροφίμων και ένα άτομο μπορεί να θεραπεύσει το λιπώδες συκώτι του με την πάροδο του χρόνου. Το λιπαρό ήπαρ βαθμού 1 είναι μόνο η αρχή αυτής της κατάστασης και ως εκ τούτου μπορεί να αντιστραφεί.

αποσπάσματα σχετικά με το σχολείο

Πόσος χρόνος χρειάζεται για την αναστροφή λιπαρού ήπατος βαθμού 1;

Λοιπόν, όπως και τα δύο άτομα δεν μπορούν να είναι ακριβώς τα ίδια, ακόμη και οι λειτουργίες του σώματος και ο μεταβολισμός κάθε ατόμου ποικίλλει. Για μερικούς ανθρώπους, η αναστροφή λιπαρού ήπατος βαθμού 1 μπορεί να διαρκέσει μόνο περίπου ένα μήνα και για άλλους, μπορεί να χρειαστούν έως και 3-4 μήνες.

Εξαρτάται από την ποσότητα συσσώρευσης λιπαρών ιστών στο συκώτι σας και επίσης από την αντίδραση του σώματός σας στη φαρμακευτική αγωγή, τις αλλαγές στον τρόπο ζωής κ.λπ.

Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε για τη θεραπεία του λιπαρού ήπατος βαθμού 1:

1. Καταναλώστε λιγότερους υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες αφού απορροφηθούν από το σώμα χρησιμοποιούνται για την παραγωγή ενέργειας για το σώμα σας. Οι υπερβολικοί υδατάνθρακες που καταναλώνονται μετατρέπονται σε λίπος από το συκώτι και αποθηκεύονται. Για άτομα που πάσχουν από λιπώδες ήπαρ βαθμού 1, οι υδατάνθρακες πρέπει να περιορίζονται στο ελάχιστο. Μπορούν να είναι ένα μεγάλο εμπόδιο για τη θεραπεία του ήπατος από την εναπόθεση λίπους. Για να αντιστρέψετε το λιπαρό συκώτι, πείτε όχι σε τρόφιμα που είναι υψηλές πηγές υδατανθράκων όπως ζυμαρικά, ψωμί και ρύζι.

Λίστα ταινιών με ιστορίες αγάπης του Χόλιγουντ

2. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ

Εάν έχετε αυτήν τη διαταραχή, θα πρέπει να αποφύγετε εντελώς το αλκοόλ, καθώς μπορεί να βλάψει περαιτέρω το συκώτι σας και να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης με φάρμακα. Για άτομα που έχουν μη αλκοολική μορφή της νόσου, μπορούν να καταναλώνουν περίπου ένα ποτό κρασί κάθε μέρα.

3. Καταναλώστε περισσότερες πρωτεΐνες και πράσινα λαχανικά

Για να αντιστραφεί αυτή η κατάσταση, το σώμα σας χρειάζεται λιγότερη ποσότητα αμύλου και υδατανθράκων και περισσότερη ποσότητα καλών λιπών και πρωτεϊνών. Το Fiber σάς βοηθά να κρατάτε την πείνα σας υπό έλεγχο. Η πρωτεΐνη χτίζει μυ και σας βοηθά να μειώσετε το βάρος, διατηρεί επίσης το σάκχαρο στο αίμα σας σταθερό. Μπορείτε να καταναλώσετε αυγά, κρέας, όσπρια, όσπρια, ξηρούς καρπούς και paneer (ινδικό τυρί cottage) για την καθημερινή σας πρωτεΐνη. Τα καλά λιπαρά όπως το αβοκάντο, τα καρύδια, το ελαιόλαδο και η μαύρη σοκολάτα είναι καλά για αναλογία κατανάλωσης.

γίνε φίλος μου αποσπάσματα

4. Άσκηση και χάστε βάρος

Η απώλεια βάρους είναι μια εξαιρετική ιδέα για άτομα που μπορεί να έχουν λιπώδες συκώτι λόγω μεταβολικών προβλημάτων και παχυσαρκίας. Εάν έχετε επιπλέον λίπος, οι πιθανότητες είναι ότι το συκώτι σας μπορεί επίσης να είναι λιπαρό. Θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από όχι μόνο λιπαρό συκώτι, αλλά και άλλες υποκείμενες ασθένειες υγείας που προκαλούνται από επιπλέον κιλά στο βάρος σας. Ξεκινήστε να ασκείτε τακτικά και προσπαθήστε να το συμπληρώσετε με μια σωστή διατροφή για να χάσετε βάρος. Θα σας βοηθήσει πολύ να αντιστρέψετε το λίπος του συκωτιού 1.

5. Πάρτε ένα τονωτικό συκωτιού

Μπορείτε να συμπληρώσετε τη διαδικασία επούλωσης καταναλώνοντας ένα καλό τονωτικό ήπατος που θα βοηθήσει το συκώτι σας στη διαδικασία επούλωσης. Θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων ηπατικών κυττάρων και θα αυξήσει τις ικανότητες καύσης λίπους και αποτοξίνωσης του ήπατός σας. Μπορείτε επίσης να πάρετε κάψουλες για το συκώτι σας εάν δεν σας αρέσει να έχετε τονωτικό. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού ξεκινήσετε τέτοια ηπατικά. Είναι επαγγελματίες και γνωρίζουν καλύτερα το ιατρικό ιστορικό και το σώμα σας από εσάς. Για να αποφευχθεί η λήψη ανεπιθύμητων αντιδράσεων από οποιοδήποτε φάρμακο, είναι καλύτερα να αφήσετε το γιατρό σας να αποφασίσει ποιο τονωτικό ήπατος είναι καλύτερο για εσάς.

Το λιπαρό ήπαρ βαθμού 1 μπορεί να είναι απλώς η αρχή ενός ανθυγιεινού ήπατος. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί περαιτέρω και να προκαλέσει περισσότερες επιπλοκές που σχετίζονται με την υγεία. Οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και στις συνήθειες των τροφίμων μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη θεραπεία του λιπώδους ήπατος. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος φαρμάκου και ακολουθήστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Ελπίζουμε ότι αυτές οι πληροφορίες σας βοήθησαν.