ΣΥΝΤΑΓΉ ΧΥΜΟΎ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΎ ΚΑΡΌΤΟΥ | ΣΥΝΤΑΓΉ ΧΥΜΟΎ ΑΠΏΛΕΙΑΣ ΒΆΡΟΥΣ | ΥΓΙΕΙΝΉ ΣΥΝΤΑΓΉ ΧΥΜΟΎ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Συνταγές Συνταγές oi-Αρπίτα Γράφτηκε από: Αρπίτα | στις 25 Μαΐου 2018

Χυμός πορτοκάλι καρότου για απώλεια βάρους | Μπόλντσκυ

Σε μια καυτή καυτή μέρα, είναι πάντα αναζωογονητικό να επιλέγετε μια συνταγή φρέσκου χυμού που μπορεί να καταπραΰνει το μυαλό σας και να σας προσφέρει μια σειρά θρεπτικών ουσιών ταυτόχρονα. Τι γίνεται όμως αν ένας χυμός μπορεί να κάνει κάτι περισσότερο από απλώς να απαλύνει το μυαλό σας;

Πρόσφατα, μελέτες έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός ορισμένων φρούτων και χόρτων στη συνταγή χυμού πρωινού μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από την ενυδάτωση του σώματός σας. Στην πραγματικότητα, η τακτική λήψη αυτών των χυμών μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να διατηρήσει το δέρμα σας απαλό και ελαστικό και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα από ποτέ.

Στο σημερινό άρθρο, θα μοιραστούμε μια τέτοια συνταγή χυμού, δηλαδή, το χυμό πορτοκαλιού καρότου, που μπορεί να σας δώσει υγιές δέρμα και μαλλιά και, ταυτόχρονα, να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Η συνταγή χυμού πορτοκαλιού καρότου είναι γνωστή στις χώρες της Δύσης και τώρα μπορούμε επίσης να την κάνουμε μέρος του προγράμματος πρωινού μας για να δούμε τα γρήγορα αποτελέσματα και πώς τα οφέλη για την υγεία μας μπορούν να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε αυτήν την υγιή λάμψη της νεολαίας.

Πως λειτουργεί, λοιπόν?

Λοιπόν, πώς λειτουργεί αυτή η συνταγή χυμού και γιατί πρέπει να την συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας ρουτίνα; Ο χυμός καρότου και πορτοκαλιού, δεμένος με ξύσμα τζίντζερ και ασβέστη, περιέχει μια σειρά από πολύτιμα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες C, E, K μαζί με κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά σε αυτή τη συνταγή χυμού το καθιστά εύκολη θεραπεία για την αντιγήρανση. Επίσης, η παρουσία του βήτα-καροτένιο στο καρότο μας βοηθά να αποκτήσουμε μια στοιχηματική όραση και νυχτερινή όραση με αυτή τη συνταγή χυμού. Όταν ένας χυμός μπορεί να φροντίσει το δέρμα, τα μαλλιά και την όραση ταυτόχρονα, γιατί να μην το έχουμε;

Παράγοντας απώλειας βάρους

Καθώς αυτός ο χυμός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, μας βοηθά να καθαρίσουμε τις τοξίνες από το σώμα μαζί με την παρουσία αντιοξειδωτικών που μας βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματός μας πολύ γρήγορα. Επιπλέον, η ίνα μας κρατάει γεμάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε δεν τρώμε υπερβολικά και φτάνουμε στην απώλεια βάρους γρηγορότερα.

Ας δούμε λοιπόν τη συνταγή χυμού πορτοκαλιού καρότου και δείτε πόσο εύκολα μπορούμε να το φτιάξουμε!

Ημέρα μας! Μην ξεχάσετε να μοιραστείτε τις φωτογραφίες της συνταγής σας μαζί μας προσθέτοντας ετικέτες στο @boldskyliving ή με το hashtag #cookingwithboldskyliving στο Facebook και το Instagram. Θα θέλαμε πολύ να δούμε τις νόστιμες φωτογραφίες συνταγών σας και να τις μοιραζόμαστε με όλους τους αναγνώστες μας.

Συνταγή από: Πρέθι

Τύπος συνταγής: Ποτά

Εξυπηρετεί: 1

Συστατικά

1. Καρότα - 2

2. Πορτοκαλί - 1

3. Λεμόνι / ασβέστη - 1 κουταλάκι του γλυκού

4. Τζίντζερ - 1-2 ίντσες (ξεφλουδισμένο)

5. Νερό - 1 / 4ο φλιτζάνι

Πως να προετοιμαστείς

1. Πλύνετε τα καρότα και το πορτοκάλι σε νερό.

2. Ξεφλουδίστε τα καρότα και κόψτε τα σε μικρούς κυκλικούς κύβους. Προσθέστε το στο μίξερ. Διαχωρίστε κάθε τμήμα του πορτοκαλιού στο μίξερ.

3. Ρίξτε το 1/4 φλιτζάνι νερό στο μίξερ.

4. Προσθέστε 2-3 σταγόνες λεμόνι. Αλέστε όλα σε ένα smoothie.

5. Σουρώστε το χυμό από το smoothie χρησιμοποιώντας ένα λεπτό βαμβακερό πανί ή ένα σουρωτήρι.

Οδηγίες

1. Η χρήση ασβέστη ή λεμονιού είναι εντελώς προαιρετική. Επειδή ο χυμός είναι ήδη κιτρικός, μπορείτε να τον παραλείψετε αν θέλετε., 2. Σε περίπτωση που σας αρέσουν τα χοντρά smoothies από τους χυμούς, μη διστάσετε να το πάρετε χωρίς να το τεντώσετε.

Διατροφικές πληροφορίες