Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Το Yonex-Sunrise India Open 2021 έχει οριστεί για τον Μάιο, που θα πραγματοποιηθεί πίσω από κλειστές πόρτες
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Πώς να φτιάξετε χυμό πικρής κολοκύθας για διαβήτη ΜπόλντσκυΓνωρίζατε ότι η Ινδία ονομάζεται «πρωτεύουσα του διαβήτη» του κόσμου; Περισσότεροι από 50 εκατομμύρια πληθυσμοί της χώρας μας αντιμετωπίζουν διαβήτη τύπου 2. Ενώ η έγκαιρη διάγνωση αυτής της νόσου και η λήψη φαρμάκων μπορούν να βοηθήσουν τους διαβητικούς ασθενείς να το διατηρήσουν σε έλεγχο, έχουμε βρει μερικές αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.
Η πικρή κολοκύθα ή η Karela είναι ένα από αυτά τα λαχανικά με τα οποία έχουμε όλοι σχέση αγάπης-μίσους, όλοι γνωρίζουμε τη σημασία του, αλλά διστάζουμε να το προσθέσουμε στην καθημερινή μας διατροφή! Αλλά πριν απορρίψετε αυτό το χορτοφάγο / φρούτο την επόμενη φορά, ακούστε μας!
Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η προσθήκη χυμού πικρής κολοκύθας στην καθημερινή σας διατροφή, που λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Όχι μόνο αυτό, καθώς αυτός ο χυμός είναι γεμάτος με αρκετές βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, σας βοηθά επίσης να μειώσετε το βάρος, καθώς σας αποτρέπει από την υπερκατανάλωση τροφής και σας κάνει να γεμίσετε για σημαντικό χρονικό διάστημα.
Πώς λειτουργεί?
Η πικρή κολοκύθα είναι γνωστό ότι είναι γεμάτη από αντιδιαβητικές ιδιότητες, όπως το χαραντίνη και το πολυπεπτίδιο 2, τα οποία σας βοηθούν να ελέγξετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας και να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακής προσβολής. Δεδομένου ότι είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά, ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αποτρέπει τα κύτταρα του δέρματος από τη γήρανση γρηγορότερα και αποτρέπει τη φλεγμονή στο σώμα σας.
Πότε το έχετε;
Η καλύτερη στιγμή για να πάρετε αυτήν τη συνταγή χυμού πικρής κολοκύθας είναι το πρωί, με άδειο στομάχι, πριν από την ημερήσια δόση πρόσληψης καφεΐνης. Αλλά σε περίπτωση που έχετε οξύτητα, μπορείτε να το συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή μετά το μεσημεριανό γεύμα, ως συνταγή φρέσκου χυμού.
Πώς να μειώσετε την πικρία;
Δεν είναι περίεργο ότι αυτός ο χυμός έχει ουσιαστικά πικρή γεύση. Αλλά μπορούμε να μειώσουμε την πικρία σημαντικά χρησιμοποιώντας δύο τρόπους. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να αφαιρέσετε όλους τους σπόρους και να ξεφλουδίσετε εντελώς το εξωτερικό δέρμα, προσθέστε μια πρέζα αλάτι για να το καρυκεύσετε και για να το ολοκληρώσετε, προσθέστε μερικές σταγόνες λεμόνι. Η προσθήκη λεμονιού όχι μόνο προσδίδει μια αίσθηση γεύσης στο χυμό, αλλά επίσης του προσδίδει βιταμίνη C, καθιστώντας το πιο υγιές για το σώμα σας.
πακέτο προσώπου για δέρμα με τάση ακμής
Για να δείτε την πλήρη συνταγή χυμού πικρής κολοκύθας, ρίξτε μια γρήγορη ματιά στο βίντεο ή απλώς ακολουθήστε τη συνταγή.
ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΗ ΧΥΜΗΤΡΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΛΥ ΚΑΛΥΤΡΟ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗΣ | ΣΥΝΤΑΓΗ ΧΥΜΟΥ ΒΑΡΟΥΣ | BITTER GOURD JUICE VIDEO Πικρή συνταγή χυμού κολοκυθιού για διαβήτη | Συνταγή χυμού απώλειας βάρους | Bitter Gourd Juice Video Prep Time 5 Mins Cook Time 3M Total Time 8 MinsΣυνταγή από: Preeti
Τύπος συνταγής: Χυμός
Εξυπηρετεί: 1
10 κορυφαίες ταινίες μυστηρίουΣυστατικά
-
1. Πικρή κολοκύθα - 1-2
2. Ασβέστης - ½
3. Κουρκούμη - ¼ο κουταλάκι του γλυκού
4. Αλάτι - μια πρέζα
Πως να προετοιμαστείς-
1. Πάρτε μια πικρή κολοκύθα και πλύνετε τη σωστά.
2. Ξεφλουδίστε το δέρμα και βγάλτε τους σπόρους.
3. Κόψτε την πικρή κολοκύθα σε μικρά κομμάτια και προσθέστε τα σε ένα μπολ.
4. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι και βυθίστε τα σε νερό για 10 λεπτά.
5. Για να φτιάξετε το χυμό, προσθέστε τα κομμένα κομμάτια στο μίξερ και προσθέστε νερό.
6. Ανακατέψτε το σε χυμό και αλάτι και κουρκούμη.
7. Προσθέστε μερικές σταγόνες λεμόνι και ο χυμός σας είναι έτοιμος!
- 1. Μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την πίκρα με διάφορους τρόπους. Δοκιμάστε να ξεφλουδίσετε το δέρμα μαζί με τους σπόρους. Επιπλέον, βυθίστε το σε αλμυρό νερό και δείτε πόσο εύκολα μπορείτε να μειώσετε την πικρία.
- 2. Εάν προτιμάτε να είναι λιγότερο παχύ σε συνέπεια, προσθέστε άφθονο νερό σε αυτό.
- Μέγεθος σερβιρίσματος - - 1 ποτήρι
- Θερμίδες - - 11 θερμίδες
- Λίπος - - 0,1 g
- Πρωτεΐνη - - 0,7g
- Υδατάνθρακες - - 2,1 g
- Ίνες - - 1,7g
