Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Vishnu Vishal και Jwala Gutta για ισοπαλία στις 22 Απριλίου: Ελέγξτε λεπτομέρειες εδώ
- Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Η αλόη βέρα (Aloe barbadensis) είναι ένα δημοφιλές φαρμακευτικό φυτό που ανήκει στην οικογένεια Asphodelaceae (Liliaceae). Το φυτό αλόης βραβεύεται για τις αντιιικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και ανοσορυθμιστικές του ιδιότητες. Λόγω των πολλών ιδιοτήτων της, η αλόη βέρα χρησιμοποιείται στη βιομηχανία φαρμακευτικών προϊόντων, καλλυντικών και τροφίμων.
Η Αλόη βέρα διαθέτει 75 δραστικές ενώσεις που περιλαμβάνουν βιταμίνες, μέταλλα, ένζυμα, σάκχαρα, λιγνίνη, σαπωνίνες, αμινοξέα και σαλικυλικά οξέα που συμβάλλουν σε πολλά από τα οφέλη για την υγεία που παρέχει η αλόη βέρα [1] .
πρώτη γυναίκα στρατάρχης αεροπορίας στην Ινδία
Τα φύλλα της αλόης έχουν διαφανές τζελ που περιέχει 99% νερό και είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα. Το τζελ της αλόης βέρα μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά στο δέρμα και μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή χυμού.
Διατροφική αξία του χυμού Αλόης Βέρα
100 g χυμού αλόης βέρα περιέχει 96,23 g νερού, 15 kcal ενέργειας και περιέχει επίσης:
- 3,75 g υδατανθράκων
- 3,75 g ζάχαρης
- 8 mg ασβεστίου
- 0,15 mg σιδήρου
- 8 mg νατρίου
- 3,8 mg βιταμίνης C
Οφέλη για την υγεία της Αλόης Βέρα
1. Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Η αλόη βέρα μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και να βελτιώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα Μια μελέτη έδειξε την αντιδιαβητική δράση της γέλης αλόης βέρα σε διαβητικούς ασθενείς. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 1 κουταλιά της σούπας χυμός αλόης βέρα δόθηκε σε διαβητικούς ασθενείς δύο φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες και τα αποτελέσματα ήταν σημαντική βελτίωση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τριγλυκεριδίων. [δύο] .
λίστα με τις πιο ρομαντικές ταινίες του Χόλιγουντ
2. Προωθεί την στοματική υγεία
Η αλόη βέρα περιέχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητας των οδοντικών προβλημάτων. Μια μελέτη έχει δείξει την αποτελεσματικότητα της γέλης αλόης βέρα στη θεραπεία της ουλίτιδας που προκαλείται από την πλάκα και της περιοδοντικής νόσου [3] .
3. Αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η αλόη βέρα έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Αυτό οφείλεται στην παρουσία μιας συγκεκριμένης ένωσης που ονομάζεται barbaloin, η οποία είναι γνωστό ότι έχει καθαρτικά αποτελέσματα που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας [4] .
Αγιουρβεδικό φάρμακο για τον πόνο στο λαιμό
4. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Η αλόη βέρα περιέχει αντιιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στην ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος για την καταπολέμηση των παθογόνων και την προστασία σας από διάφορες ασθένειες [1] .
5. Θεραπεύει τις πληγές
Το τζελ της αλόης βέρα έχει ιδιότητες επούλωσης πληγών που αυξάνουν σημαντικά την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα. Λόγω αυτού, τα εγκαύματα και τα τεμάχια μπορούν να επουλωθούν με ταχύτερο ρυθμό όταν το τζελ αλόης βέρα εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα. Επιπλέον, η αλόη βέρα έχει αποδειχθεί ότι επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων κατά τη χειρουργική επέμβαση περιοδοντικού πτερυγίου [1] .
6. Ανακουφίζει από την καούρα
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, επίσης γνωστή ως παλινδρόμηση οξέος είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το οξύ του στομάχου ρέει πίσω στον οισοφάγο. Η αλόη βέρα έχει αποδειχθεί ότι έχει την ικανότητα να μειώνει τα συμπτώματα της νόσου της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD) που περιλαμβάνει καούρα, έμετο και ρέψιμο [5] .
7. Θεραπεύει το ηλιακό έγκαυμα
Ένα άλλο πλεονέκτημα της αλόης βέρα είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος. Λόγω της ψύξης και των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων στην αλόη βέρα, χρησιμοποιείται ως θεραπεία για την ανακούφιση από το ηλιακό έγκαυμα. Επίσης, το τζελ αλόης βέρα δρα ως ασπίδα έναντι της βλάβης από το δέρμα.
8. Διατηρεί το δέρμα καλό
Η αλόη βοηθά στην παραγωγή ινών κολλαγόνου και ελαστίνης που κάνουν το δέρμα πιο σφιχτό και αποτρέπει τις ρυτίδες. Τα αμινοξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά στην αλόη βέρα μαλακώνουν τα σκληρυμένα κύτταρα του δέρματος και ενεργούν ως στυπτικό για να σφίγγουν τους πόρους του δέρματος. Αυτό βελτιώνει την υγεία του δέρματος και μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων.
9. Βελτιώνει την υγεία των μαλλιών
Η αλόη βέρα είναι μια εξαιρετική επιλογή για την φυσική προώθηση της τριχοφυΐας και για τη διακοπή της τριχόπτωσης. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες μπορούν να θεραπεύσουν αποτελεσματικά τα προβλήματα των μαλλιών, όπως πιτυρίδα, πρόωρη τριχόπτωση και φλεγμονή του τριχωτού της κεφαλής.
λούσιμο μαλλιών με μηλόξυδο παρενέργειες
Παρενέργειες της κατανάλωσης αλόης βέρα
Η υπερβολική κατανάλωση ή η μακροχρόνια χρήση αλόης βέρα μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως διάρροια, κόκκινα ούρα, ηπατίτιδα, επιδείνωση της δυσκοιλιότητας και κράμπες στο στομάχι.
Η αλόη βέρα, όταν χρησιμοποιείται τοπικά, μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, αίσθημα καύσου ή τσούξιμο στην περιοχή, ειδικά για άτομα με ευαίσθητο δέρμα.
Οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει να αποφεύγουν να καταναλώνουν αλόη βέρα, διότι θα διεγείρει τις συστολές της μήτρας σε έγκυες γυναίκες και μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικά προβλήματα σε θηλάζοντα βρέφη [1] .
Χρήσεις της Αλόης Βέρα
- Εφαρμόστε τζελ αλόης σε πληγές, κοψίματα και ηλιακά εγκαύματα.
- Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα αλόης βέρα για να μειώσετε την πλάκα.
- Προσθέστε το τζελ αλόης βέρα σε χυμό και smoothies
