7 Οικιακές θεραπείες για χαλάρωση του μαστού

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Νέα Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Τεχνολογία Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
• Αθλητισμός Το Yonex-Sunrise India Open 2021 έχει οριστεί για τον Μάιο, που θα πραγματοποιηθεί πίσω από κλειστές πόρτες
• Κινηματογράφος Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
• Αυτοκίνητα Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Το σχήμα και το μέγεθος του στήθους κάθε γυναίκας ποικίλλει. Και με την ηλικία, το στήθος σας αλλάζει και αναπτύσσεται. Είναι απολύτως φυσικό και φυσιολογικό το στήθος σας να χάσει το αρχικό του σχήμα και ελαστικότητα. Το κρεμώντας στήθος δεν είναι τίποτα που πρέπει να ανησυχείτε - αλλά προκαλεί ανησυχία σε πολλές γυναίκες.

Κανονικά, η χαλάρωση του μαστού ξεκινά μετά την ηλικία των 40 ετών. Αλλά μπορεί επίσης να συμβεί νωρίς λόγω του θηλασμού, της εγκυμοσύνης, της ξαφνικής απώλειας βάρους, της φθοράς στηθόδεσμων, των διατροφικών ελλείψεων κλπ

Ιατρικά, τα κρεμαστά στήθη χαρακτηρίζονται ως πτώση και είναι μια από τις πιο συχνές περιπτώσεις που αντιμετωπίζονται από πλαστικούς χειρουργούς [1] . Ωστόσο, το να πηγαίνεις κάτω από το μαχαίρι δεν είναι εύκολη ή πρωταρχική επιλογή για πολλούς. Εννοώ, οι καλλυντικές χειρουργικές επεμβάσεις σας κοστίζουν μεγάλα χρήματα.

Ωστόσο, οι πλαστικές χειρουργικές επεμβάσεις δεν είναι η μόνη επιλογή για την πρόληψη ή την ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων της χαλάρωσης. Ακολουθούν μερικές δοκιμασμένες οικιακές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τις κυρίες σας σταθερές και στη θέση τους.

1. Fenugreek (μεθί)

Μια κοινή θεραπεία με ayurvedic, η χρήση fenugreek μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της χαλάρωσης του μαστού. Τα αντιοξειδωτικά στο fenugreek μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή σημείων πρόωρης γήρανσης, εξομαλύνοντας έτσι το δέρμα σας και βελτιώνοντας τη σφριγηλότητα [δύο] .

Μέθοδος 1

συμβουλές ομορφιάς για την ανάπτυξη των μαλλιών

• Πάρτε 3-4 κουταλιές της σούπας σκόνη μεθίου και ½ φλιτζάνι νερό.
• Κάντε μια πάστα και κάντε μασάζ στο στήθος σας για 5 λεπτά.
• Αφήστε το για άλλα 10 λεπτά.
• Ξεπλύνετε και συνεχίστε να το κάνετε δύο φορές την εβδομάδα.

Μέθοδος 2

• Πρέπει να έχετε λάδι μεθίου, ένα ασπράδι αυγού, 10 σταγόνες λάδι βιταμίνης Ε και ½ φλιτζάνι γιαούρτι.
• Ανακατέψτε καλά και απλώστε απαλά την πάστα στο στήθος σας.
• Αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με κρύο νερό.
• Κάντε το μία φορά την εβδομάδα.

2. Κρόκος αυγού και αλόη βέρα

Αυτή η φυσική θεραπεία για να συσφίγγει τα κρεμμύδια του μαστού έχει αποδειχθεί ότι παρέχει εξαιρετικά αποτελέσματα όταν ακολουθούνται τακτικά. Η αλόη βέρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Ε, τα οποία μπορούν να αναζωογονήσουν τους ιστούς του μαστού, κάνοντας τα στήθη σας πολύ πιο σφικτά και γεμάτα. Έχει επίσης φυσικές ιδιότητες σύσφιξης του δέρματος [3] . Ο κρόκος αυγού είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι πολύ απαραίτητα για να κάνουν τους θωρακικούς μύες και τους υποκείμενους ιστούς του μαστού πιο σφικτούς και πιο δυνατούς [4] .

Μέθοδος 1

• Πρέπει να έχετε 2 κουταλιές της σούπας βρώσιμο τζελ αλόης βέρα και 1 κουταλιά της σούπας κρόκο αυγού.
• Προσθέστε τις προτεινόμενες ποσότητες συστατικών σε ένα φλιτζάνι και ανακατέψτε καλά για να φτιάξετε μια πάστα.
• Κάντε μασάζ στο στήθος σας με κυκλική κίνηση.
• Αφήστε το έτσι για 10 λεπτά.
• Ξεπλύνετε τα στήθη σας με ζεστό νερό.

Μέθοδος 2

• Φτιάξτε ένα μείγμα 1 κουταλάκι του γλυκού μαγιονέζα και μέλι και 1 κουταλιά της σούπας αλόη βέρα
• οι άνθρωποι.
• Απλώστε το απαλά στο στήθος σας και αφήστε το να καθίσει για 15 λεπτά.
• Πλύνετε πρώτα τα στήθη σας με ζεστό και μετά με κρύο νερό.
• Κάντε το δύο φορές την εβδομάδα.

Σημείωση : Μαζί με τη λήψη αυτού του φαρμάκου, κάποιος πρέπει επίσης να καταναλώνει τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και να ασκεί θωρακικές ασκήσεις που μπορούν να σφίξουν το στήθος.

3. Αγγούρι και κρόκος αυγού

Όπως προαναφέρθηκε, ο κρόκος αυγού είναι πλούσιος σε βιταμίνες και πρωτεΐνες που θα βοηθήσουν στη θεραπεία της χαλάρωσης του μαστού, ενώ το αγγούρι έχει εξαιρετικές ιδιότητες για φυσική τόνωση του δέρματος [5] .

Τζένιφερ άνιστον νέα ταινία

Μέθοδος 1

• Ανακατέψτε 1 μικρό αγγούρι.
• Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο και 1 κρόκο αυγού για να πάρετε μια πάστα.
• Εφαρμόστε το μείγμα απαλά στο στήθος σας και αφήστε το έτσι για 30 λεπτά.
• Πλύνετε καλά τα στήθη σας με κρύο νερό.
• Μπορείτε να το κάνετε δύο φορές την εβδομάδα.

4. Λευκό αυγού

Το μασάζ στο στήθος σας με ασπράδι αυγού είναι καλό για το δέρμα γύρω από το στήθος σας, επειδή το ασπράδι περιέχει υδρο λιπίδια (ένα γαλάκτωμα λίπους και νερού που μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη του δέρματος) [6] .

Μέθοδος 1

• Πρέπει να έχετε 1 αυγό και 1 αγγούρι - χυμό.
• Πρώτα, χτυπάμε 1 ασπράδι αυγού μέχρι να έχει αφρώδη υφή.
• Απλώστε το μείγμα στο στήθος σας και αφήστε το για 30 λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε χυμό αγγουριού για να πλύνετε το στήθος σας και μετά από αυτό πλύνετε ξανά με κρύο νερό.
• Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την εβδομάδα.

Μέθοδος 2

• Πρέπει να έχετε 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι και μέλι.
• Ανακατέψτε 1 αυγό με το γιαούρτι και το μέλι.
• Απλώστε το μείγμα στο στήθος σας και αφήστε το για 20 λεπτά.
• Πλύνετε τα στήθη σας με κρύο νερό.
• Μπορείτε να το κάνετε δύο φορές την εβδομάδα.

5. Ρόδι

Ένα αποτελεσματικό αντιγηραντικό συστατικό, το ρόδι μπορεί να επιβραδύνει τη χαλάρωση του μαστού σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι σπόρου ροδιού το οποίο είναι γεμάτο με φυτοθρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη σύσφιξη του μαστού [7] .

Μέθοδος 1

• Πρέπει να έχετε 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι μουστάρδας και φλούδα ροδιού.
• Πάρτε λίγο ζεστό λάδι μουστάρδας και τη φλούδα του ροδιού και ετοιμάστε μια πάστα.
• Κάντε μασάζ με το στήθος σας με κυκλική κίνηση για περίπου 10 λεπτά κάθε βράδυ.
• Επαναλάβετε αυτό 2-3 φορές την εβδομάδα.

Μέθοδος 2

χωρίς αποσπάσματα καλύτερου φίλου

• Πάρτε 4 κουταλάκια του γλυκού λάδι neem και ανακατέψτε το με 1 κουταλιά της σούπας ξηρό και κονιοποιημένο ρόδι.
• Ζεσταίνουμε αυτό το μείγμα για λίγα λεπτά.
• Αφήστε το να κρυώσει για λίγο και κάντε μασάζ σε κυκλική κίνηση.
• Μπορείτε να το κάνετε δύο φορές την ημέρα.

6. Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο περιέχει λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά που μπορούν να αντιστρέψουν τη βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες, αποτρέποντας έτσι τη χαλάρωση των μαστών. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα έλαια όπως jojoba, αβοκάντο, αμύγδαλο ή αργό για μασάζ στο στήθος [8] [9] .

Μέθοδος 1

• Βάλτε πρώτα το ελαιόλαδο στις παλάμες σας και τρίψτε τα.
• Τρίψτε την παλάμη σας πάνω από το στήθος σας με ανοδική κίνηση.
• Κάντε μασάζ περίπου 15 λεπτά και θα αυξήσει τη ροή του αίματος και θα διεγείρει την επισκευή των κυττάρων.
• Κάνετε αυτό 4 ή 5 φορές την εβδομάδα.

7. Μασάζ πάγου

Το μασάζ με πάγο είναι καλό για τη σφριγηλότητα στα κρεμμύδια του μαστού επειδή η ψυχρή θερμοκρασία θα προκαλέσει τη συστολή του ιστού στα στήθη, κάνοντας τα στήθη σας να σφίξουν. Σε σύγκριση με άλλες μεθόδους, το μασάζ πάγου έχει φαινομενικά χαμηλό αποτέλεσμα [10] .

Μέθοδος 1

• Πάρτε δύο παγάκια και κάντε μασάζ και στα δύο στήθη ταυτόχρονα σε κυκλικές κινήσεις σε διάρκεια ενός λεπτού.
• Σκουπίστε τα στήθη με μια πετσέτα και βάλτε το σουτιέν αμέσως.
• Μείνετε σε θέση ανάκλισης για 30 λεπτά και κάντε μασάζ όποτε μπορείτε.

Σημείωση : Βεβαιωθείτε ότι δεν το κάνετε για περισσότερο από ένα ή δύο λεπτά, καθώς μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα.

Μερικά από τα άλλα μέτρα για τη σύσφιξη των κρεμώντας μαστών είναι το μασάζ με βούτυρο καριτέ και το πηλό Rhassoul.

Σε μια τελική σημείωση…

Τις περισσότερες φορές, έχετε τον έλεγχο του σώματός σας. Μπορείτε να αποτρέψετε τη χαλάρωση του μαστού φορώντας το σωστό σουτιέν, ενυδατώνοντας τον εαυτό σας, διατηρώντας καλή στάση του σώματος ενώ κάθεστε και περπατάτε (χωρίς πτώση, κυρίες!) Και επίσης ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή που αποτελείται από βιταμίνες, μέταλλα, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, ασβέστιο και απαραίτητα λίπη [έντεκα] [12] .

Εάν έχετε τη συνήθεια να καπνίζετε - μην το σκέφτεστε δύο φορές - σταματήστε το.

Οι προαναφερθείσες θεραπείες στο σπίτι είναι ευεργετικές για χαλάρωση των μαστών που προκαλούνται από τη γήρανση, την κακή στάση του σώματος και τέτοια. Για χαλάρωση του μαστού που προκαλείται από οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο