7 Οικιακές θεραπείες για τη βελτίωση της όρασης Φυσικά

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

  • Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλChaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
  • adg_65_100x83
  • Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα! Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
  • Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
  • Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021 Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Οι διαταραχές θεραπεύουν Διαταραχές Cure oi-Somya By Σόμα Οτζά στις 19 Μαΐου 2016

Η Έλεν Κέλερ κάποτε σωστά είπε ότι «από όλες τις αισθήσεις, η θέα πρέπει να είναι η πιο ευχάριστη».



Όμως, στη γρήγορη ζωή του σήμερα, δεν φροντίζουμε σχεδόν καθόλου τα μάτια μας. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες από τις δραστηριότητές μας από το να κοιτάζουμε την οθόνη του υπολογιστή έως τον έλεγχο των tablet ή των smartphone μας καταλήγουν να καταβάλλουν μεγάλη πίεση στα μάτια μας και να βλάψουν την υγεία τους στο σύνολό τους.



Ως αποτέλεσμα, τα ποσοστά εμφάνισης ατόμων που πάσχουν από κακή όραση ή απειλητικές για την όραση συνθήκες έχουν αυξηθεί δραστικά.

Διαβάστε επίσης: 20 τρόφιμα για καλύτερη όραση

πώς να κάνετε μαγικά κόλπα για παιδιά βήμα προς βήμα

Πριν από μερικές δεκαετίες, στις περισσότερες περιπτώσεις, η κακή όραση ήταν ένα ζήτημα που σχετίζεται με την ηλικία. Όμως, αυτό δεν ισχύει πια. Οι περιπτώσεις θολής όρασης, κακής όρασης και άλλων συνθηκών είναι πολύ υψηλές και προκαλούν ανησυχία.



Διάφοροι παράγοντες όπως τα γονίδια, ο κακός τρόπος ζωής και η έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών θα μπορούσαν να είναι οι κύριοι ένοχοι πίσω από την αδύναμη όραση.

Το πρόβλημα της αδύναμης όρασης μπορεί να επιλυθεί φορώντας γυαλιά συνταγής ή φακούς επαφής. Και οι δύο μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη ενόχληση και, σε κάποιο βαθμό, να εμποδίσουν την ικανότητά σας να κάνετε σωματικές δραστηριότητες.

μπορεί να εφαρμοστεί το μέλι στο πρόσωπο

Διαβάστε επίσης: Ασκήσεις για τη βελτίωση της όρασης Φυσικά



Όλο και περισσότεροι άνθρωποι δοκιμάζουν εναλλακτικές μεθόδους βελτίωσης της όρασης. Αυτό περιλαμβάνει τη δοκιμή των οικιακών θεραπειών που είναι γνωστό ότι ενισχύουν την όραση για μια χρονική περίοδο.

Έτσι, διαβάστε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις φθηνές, ασφαλείς και αξιόπιστες θεραπείες που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την όρασή σας.

Επίσης, προειδοποιώ ότι εάν το επίπεδο βλάβης στα μάτια κάποιου είναι σοβαρό, τότε είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για την καλύτερη πορεία δράσης.

Πίνακας

1. Άσκηση στα μάτια:

Οι ασκήσεις των ματιών είναι ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος βελτίωσης της όρασης. Μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις ματιών ανά πάσα στιγμή και οπουδήποτε. Είναι ιδανικά για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και για να κάνουν τους μυς πιο ευέλικτους.

Πίνακας

2. Αμύγδαλα:

Τα αμύγδαλα είναι μια αξιοσημείωτη πηγή βιταμίνης Ε και βασικών αντιοξειδωτικών παραγόντων. Η κατανάλωση αμυγδάλων κάθε μέρα μπορεί να βελτιώσει την όραση σας σε μεγάλο βαθμό. Απλώς απολαύστε μερικά αμύγδαλα σε νερό όλη τη νύχτα και φάτε τα το πρωί για υγιή μάτια.

Πίνακας

3. Άμλα:

Η Amla, γνωστή και ως ινδικό φραγκοστάφυλο, είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C. Οι φαρμακευτικές του ιδιότητες, ειδικά αυτές που βελτιώνουν την όραση, είναι γνωστές σε όλο τον κόσμο. Αυτά μπορούν να καταναλωθούν σε τακτική βάση.

στρώση κούρεμα για μακριά μαλλιά
Πίνακας

4. Sunning και Palming:

Ο κύριος σκοπός αυτής της αποτελεσματικής τεχνικής είναι να προωθήσει την ευελιξία του φακού και των μυών των ματιών σας. Η ηλιοθεραπεία είναι ιδανική για τη διαδικασία επούλωσης και η παλάμη αφήνει τα μάτια σας να χαλαρώσουν. Αυτή η ακίνδυνη, φθηνή και απλή τεχνική θα μπορούσε να γίνει σε καθημερινή βάση για καλύτερη όραση.

Πίνακας

5. Μάραθο:

Οι σπόροι μάραθου είναι γεμάτοι με βασικά θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν φυσικά την όραση κάποιου. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση αυτών των σπόρων μπορεί να αποτρέψει λοιμώξεις και να διατηρήσει την όρασή σας ευκρινή.

Πίνακας

6. Σκόνη Triphala:

Αυτό το παλιό Ayurvedic φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τη βελτίωση της όρασης και την ενίσχυση των μυών των ματιών. Είναι επίσης γνωστό ότι αποτρέπει λοιμώξεις των ματιών και αποτρέπει την ανάπτυξη άλλων καταστάσεων όπως ο καταρράκτης.

Πίνακας

7. Υγιεινή διατροφή:

Η υγιεινή διατροφή είναι επιτακτική ανάγκη για τη βελτίωση της όρασης και τη διατήρηση των απειλητικών για την όραση συνθηκών. Ειδικά, τα είδη διατροφής πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά την υγεία των ματιών σας.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Δημοφιλείς Αναρτήσεις