20 φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της μυρωδιάς του σώματος

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

  • Πριν από 6 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλChaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
  • adg_65_100x83
  • Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα! Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
  • Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
  • Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021 Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Ομορφιά Περιποίηση σώματος Περιποίηση σώματος oi-Monika Khajuria Από Monika khajuria | Ενημερώθηκε: Τετάρτη 13 Φεβρουαρίου 2019, 17:19 [IST]

Η μυρωδιά του σώματος μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση για πολλούς από εμάς, ειδικά σε ζεστό καιρό. Η μυρωδιά του σώματός μας μπορεί να μας κάνει πολύ συνειδητούς. Οι άνθρωποι που ιδρώνουν πολύ τείνουν να αντιμετωπίζουν αυτό το ζήτημα. Άτομα με υψηλά επίπεδα λιπαρών, άτομα που τρώνε πικάντικα τρόφιμα και άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορεί να είναι ευαίσθητα σε οσμή σώματος. Εξαρτάται επίσης από παράγοντες όπως η διατροφή, η υγεία και το φύλο. [1] Οσμή σώματος μπορεί να εμφανιστεί σε μέρη όπως μασχάλη, πόδια, γεννητικά όργανα, βουβωνική χώρα κ.λπ.



Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η μυρωδιά του σώματος δεν προκαλείται λόγω των βακτηρίων που αναπτύσσονται στο δέρμα μας. Η μυρωδιά του σώματος εμφανίζεται όταν τα βακτήρια διασπώνουν τις πρωτεΐνες που υπάρχουν στον ιδρώτα σε διάφορα οξέα. [δύο]



όφελος του ελαιολάδου για τα μαλλιά

μυρωδιά σώματος

Υπάρχουν πολλά αποσμητικά διαθέσιμα στην αγορά. Όμως, αυτά μπορεί να είναι αποτελεσματικά για λίγες μόνο ώρες. Καταλήγουν επίσης να κάνουν τις μασχάλες σας σκοτεινές. Ευτυχώς για εμάς, υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορούν να μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από αυτό το ζήτημα και αυτό με πολύ φυσικό τρόπο.

Φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της μυρωδιάς του σώματος

1. Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες [3] που θα σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν μυρωδιά στο σώμα. Η μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να απορροφήσει την υγρασία και ως εκ τούτου βοηθά στον έλεγχο του ιδρώτα.



Συστατικά

  • 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα
  • Μερικές σταγόνες νερό

Τρόπος χρήσης

  • Πάρτε τη μαγειρική σόδα σε ένα μπολ.
  • Ανακατέψτε το νερό στο μπολ για να φτιάξετε μια πάστα.
  • Εφαρμόστε την πάστα σε περιοχές με επιρρεπείς οσμές, όπως μασχάλες και πόδια.
  • Αφήστε το για 10-15 λεπτά.
  • Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στεγνώστε.

2. Χυμός λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού βοηθά στη μείωση του επιπέδου pH του σώματος και στην πρόληψη της ανάπτυξης βακτηρίων. [4]

Συστατικό

  • 1 λεμόνι

Τρόπος χρήσης

  • Κόψτε το λεμόνι στα μισά.
  • Πάρτε το λεμόνι και τρίψτε το στις μασχάλες σας.
  • Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
  • Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Σημείωση: Σε περίπτωση ευαίσθητου δέρματος, φροντίστε να αραιώσετε το χυμό λεμονιού προσθέτοντας μερικές σταγόνες νερό και απλώστε αυτόν τον αραιωμένο χυμό λεμονιού στις μασχάλες.

3. Μάγισσα φουντουκιά

Το Witch hazel βοηθά στη μείωση του επιπέδου pH του σώματος και ως εκ τούτου αποτρέπει την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν οσμές. Λειτουργεί επίσης ως ένα φυσικό στυπτικό που βοηθά στη μείωση του μεγέθους των πόρων και ως εκ τούτου στη μείωση του ιδρώτα. [5]



Συστατικά

  • Μερικές σταγόνες φουντουκιάς μάγισσας
  • Βαμβάκι

Τρόπος χρήσης

  • Πάρτε τις σταγόνες της φουντουκιάς μάγισσας στο βαμβάκι.
  • Τρίψτε το απαλά στις μασχάλες σας μετά το μπάνιο.

4. Ξίδι μηλίτη μήλου

Η όξινη φύση του ξιδιού μηλίτη βοηθά στην καταστροφή των βακτηρίων που προκαλούν οσμές. Έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες [6] που εμποδίζουν την ανάπτυξη των βακτηρίων.

Συστατικά

  • 1 κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου
  • Βαμβάκι

Τρόπος χρήσης

  • Βουτήξτε το βαμβάκι στο ξίδι μηλίτη μήλου.
  • Τρίψτε απαλά τις μασχάλες σας.

5. Τρίψιμο αλκοόλ

Το τρίψιμο αλκοόλ έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες [7] που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ανάπτυξης βακτηρίων, βοηθώντας έτσι στη μείωση της μυρωδιάς του σώματος.

Συστατικά

  • Μερικές σταγόνες αλκοόλ
  • Βαμβάκι

Τρόπος χρήσης

  • Πάρτε το αλκοόλ τρίψιμο στο βαμβάκι.
  • Χτυπήστε το στις μασχάλες.

6. Χυμός ντομάτας

Η ντομάτα έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Η όξινη φύση της ντομάτας βοηθά επίσης στη θανάτωση των βακτηρίων. [8] Η στυπτική ιδιότητα της ντομάτας βοηθά στη μείωση των πόρων, μειώνοντας έτσι τον ιδρώτα.

Συστατικό

  • 1 ντομάτα

Τρόπος χρήσης

  • Κόψτε την ντομάτα σε φέτες.
  • Τρίψτε τη φέτα στις μασχάλες σας για λίγα λεπτά πριν κάνετε ντους.

7. Ζελέ αλόης

Η αλόη βέρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες, [9] βοηθώντας έτσι στη μείωση της μυρωδιάς του σώματος.

καλύτερες ρομαντικές ταινίες 2017 hollywood

Συστατικό

  • Ζελέ αλόης βέρα (όπως απαιτείται)

Τρόπος χρήσης

  • Πάρτε λίγο τζελ αλόης βέρα στα δάχτυλά σας.
  • Απλώστε το απαλά στις μασχάλες σας.
  • Αφήστε το για μια νύχτα.
  • Ξεπλύνετε το πρωί.

8. Σακούλες τσαγιού

Οι πολυφαινόλες που υπάρχουν στο τσάι βοηθούν στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν οσμές.

Συστατικά

  • 4 φακελάκια τσαγιού
  • 2 L νερό

Τρόπος χρήσης

  • Βράσε το νερό.
  • Βάλτε τα φακελάκια τσαγιού στο βραστό νερό.
  • Ρίξτε αυτό το νερό στο μπάνιο σας.
  • Μουλιάστε σε αυτό το νερό για περίπου 15 λεπτά.
  • Κάντε αυτό 2-3 φορές την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Σημείωση: Μπορείτε να βάλετε τσάντες τσαγιού στα παπούτσια σας για να απαλλαγείτε από δύσοσμα παπούτσια.

βοηθήστε ο ένας τον άλλον αποσπάσματα

9. Λάδι δέντρων τσαγιού

Το έλαιο τσαγιού έχει αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες [10] που μπορούν να βοηθήσουν να σκοτώσουν τα βακτήρια που προκαλούν μυρωδιές.

Συστατικά

  • 2 σταγόνες λάδι τσαγιού
  • 2 κουταλιές της σούπας νερό

Τρόπος χρήσης

  • Ανακατέψτε το λάδι δέντρων τσαγιού σε νερό.
  • Χτυπήστε το μείγμα στις μασχάλες σας.
  • Χρησιμοποιήστε αυτό καθημερινά για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

10. Ροδόνερο

Το ροδόνερο έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Βοηθά επίσης στη διατήρηση του επιπέδου pH του σώματος. Έχει στυπτικές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση του μεγέθους των πόρων, μειώνοντας έτσι τον ιδρώτα.

Συστατικά

  • 3 κουταλιές της σούπας ροδόνερο
  • 1 κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου
  • Ένα άδειο μπουκάλι ψεκασμού

Τρόπος χρήσης

  • Ανακατέψτε το ροδόνερο με ξίδι μηλίτη μήλου.
  • Φυλάσσετε το μείγμα σε φιάλη ψεκασμού.
  • Ψεκάστε το μείγμα στις μασχάλες σας και σε άλλες περιοχές με οσμή.
  • Χρησιμοποιήστε αυτό καθημερινά για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

11. Τσάι Fenugreek

Το Fenugreek είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στη διατήρηση των βακτηρίων μακριά.

Συστατικά

  • 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους fenugreek
  • 250 ml νερό

Τρόπος χρήσης

  • Προσθέστε τους σπόρους fenugreek στο νερό.
  • Βράστε το μέχρι να μειωθεί το νερό στο μισό.
  • Πίνετε αυτό το τσάι κάθε πρωί με άδειο στομάχι.

12. Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη Ε και C, [έντεκα] που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βλαβών των ελεύθερων ριζών. Περιέχει ταννικό οξύ και μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της μυρωδιάς του σώματος.

Συστατικά

  • Λίγα φύλλα πράσινου τσαγιού
  • Νερό

Τρόπος χρήσης

  • Βράζουμε λίγο νερό σε μια κατσαρόλα.
  • Προσθέστε τα φύλλα στο νερό.
  • Αφήστε το να κρυώσει.
  • Σουρώστε το νερό για να αφαιρέσετε τα φύλλα.
  • Απλώστε το νερό στις περιοχές που είναι επιρρεπείς στον ιδρώτα του σώματός σας.

13. Αλάτι Epsom

Το άλας Epsom ξεπλένει τις τοξίνες στο σώμα μας. Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες λόγω του θείου [12] παρόν στο αλάτι.

Προσφορές για την ημέρα της επαναλειτουργίας του σχολείου

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι αλάτι Epsom
  • Μπάνιο

Τρόπος χρήσης

  • Ανακατέψτε το αλάτι Epsom στο νερό του μπάνιου σας.
  • Μουλιάστε σε αυτό το νερό για 15-20 λεπτά.
  • Χρησιμοποιήστε το σε εναλλακτικές ημέρες για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

14. Πάρτε φύλλα

Οι αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες του neem βοηθούν στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν οσμές. [13]

Συστατικά

  • Μια χούφτα φύλλα neem
  • 1 φλιτζάνι νερό

Τρόπος χρήσης

  • Αλέστε τα φύλλα neem και το νερό για να πάρετε μια πάστα.
  • Απλώστε την πάστα στις περιοχές του σώματος που είναι επιρρεπείς στον ιδρώτα.
  • Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
  • Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
  • Χρησιμοποιήστε αυτό κάθε μέρα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

15. Καλαμπόκι

Το άμυλο αραβοσίτου έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στη διατήρηση των βακτηρίων μακριά.

Συστατικό

  • 1 κουταλιά της σούπας σκόνη αραβοσίτου

Τρόπος χρήσης

  • Τρίψτε τη σκόνη αμύλου αραβοσίτου στις μασχάλες σας.
  • Αφήστε το.
  • Χρησιμοποιήστε αυτό καθημερινά για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

16. Πατάτα

Η πατάτα έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες [14] που βοηθούν στη θανάτωση των βακτηρίων. Βοηθά επίσης στη διατήρηση της ισορροπίας του pH.

Συστατικό

  • 1 πατάτα

Τρόπος χρήσης

  • Κόβουμε την πατάτα σε φέτες.
  • Τρίψτε τη φέτα στις μασχάλες σας.
  • Αφήστε το να στεγνώσει. Χρησιμοποιήστε αυτό κάθε μέρα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

17. Arrowroot

Το Arrowroot βοηθά να διατηρηθεί το δέρμα στεγνό. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Συστατικό

  • Σκόνη Arrowroot

Τρόπος χρήσης

  • Απλώστε τη σκόνη στις περιοχές του σώματος που είναι επιρρεπείς στον ιδρώτα.
  • Αφήστε το.
  • Χρησιμοποιήστε αυτό κάθε μέρα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

18. Σκόρδο

Το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. [δεκαπέντε] Μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τη μυρωδιά του σώματος.

Συστατικό

  • Σκόρδο όπως απαιτείται

Τρόπος χρήσης

  • Τρώτε καθημερινά σκελίδες σκόρδου.

19. Λάδι καρύδας

Το λαυρικό οξύ που υπάρχει στο λάδι καρύδας βοηθά στη θανάτωση των βακτηρίων [16] , βοηθώντας έτσι στη μυρωδιά του σώματος. Βοηθά επίσης στην εξισορρόπηση του επιπέδου pH.

Συστατικό

  • Λάδι καρύδας όπως απαιτείται

Τρόπος χρήσης

  • Πάρτε λίγο λάδι καρύδας στα δάχτυλά σας.
  • Εφαρμόστε απαλά στις μασχάλες σας.
  • Αφήστε το.

20. Αιθέριο έλαιο λεβάντας

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και ως εκ τούτου βοηθά στη διατήρηση των βακτηρίων μακριά. [17]

Συστατικά

  • 4-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
  • 1 ποτήρι νερό
  • 1 άδειο μπουκάλι ψεκασμού

Τρόπος χρήσης

  • Ανακατέψτε τις σταγόνες λαδιού με το νερό.
  • Βάλτε το μείγμα σε ένα μπουκάλι ψεκασμού.
  • Ψεκάστε το στις μασχάλες.
  • Χρησιμοποιήστε αυτό δύο φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Συμβουλές για την πρόληψη της οσμής του σώματος

  • Κάντε μπάνιο καθημερινά.
  • Τρίψτε απαλά το δέρμα σας, αλλά καλά μετά το μπάνιο.
  • Χρησιμοποιήστε ένα αντιβακτηριακό σαπούνι. Προσπαθήστε να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο σαπούνι με βάση χημικά.
  • Απολέπιση του δέρματος και ειδικά των μασχάλων τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
  • Χρησιμοποιήστε ένα αποσμητικό μακράς διαρκείας.
  • Προσοχή τι τρώτε. Φροντίστε να τρώτε λιγότερο πικάντικα τρόφιμα και δύσοσμα τρόφιμα.
  • Συμπεριλάβετε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας.
  • Κρατήστε τις μασχάλες σας ξυρισμένες.
  • Πάρτε λιγότερο άγχος. Το άγχος μπορεί να σας οδηγήσει να ιδρώσετε περισσότερο και ως εκ τούτου να οδηγήσετε σε μυρωδιά σώματος.
  • Πινω πολυ νερο.
Προβολή παραπομπών άρθρου
  1. [1]Penn, D. J., Oberzaucher, Ε., Grammer, K., Fischer, G., Soini, H. A., Wiesler, D., ... & Brereton, R. G. (2006). Ατομικά και φύλα δακτυλικά αποτυπώματα στην μυρωδιά του ανθρώπινου σώματος. Ημερολόγιο της διεπαφής Royal Society, 4 (13), 331-340.
  2. [δύο]Hara, T., Matsui, H., & Shimizu, H. (2014). Η καταστολή των μικροβιακών μεταβολικών οδών αναστέλλει τη δημιουργία του διακετυλίου του συστατικού οσμής του ανθρώπινου σώματος από το staphylococcus spp. Polo one, 9 (11), e111833.
  3. [3]Drake, D. (1997). Αντιβακτηριακή δραστηριότητα της μαγειρικής σόδας. Σύνοψη της συνεχούς εκπαίδευσης στην οδοντιατρική. (Jamesburg, NJ: 1995). Συμπλήρωμα, 18 (21), S17-21.
  4. [4]Penniston, K. L., Nakada, S. Y., Holmes, R. P., & Assimos, D. G. (2008). Ποσοτική αξιολόγηση του κιτρικού οξέος σε χυμό λεμονιού, χυμό ασβέστη και προϊόντα χυμού φρούτων που διατίθενται στο εμπόριο. Journal of Endourology, 22 (3), 567-570.
  5. [5]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Αντιοξειδωτική και πιθανή αντιφλεγμονώδης δράση εκχυλισμάτων και σκευασμάτων λευκού τσαγιού, τριαντάφυλλου και φουντουκιού μάγισσας σε πρωτογενή ανθρώπινα δερματικά κύτταρα ινοβλαστών. Εφημερίδα φλεγμονής, 8 (1), 27.
  6. [6]Atik, D., Atik, C., & Karatepe, C. (2016). Η επίδραση της εξωτερικής εφαρμογής ξιδιού μήλου στα συμπτώματα κιρσότητας, τον πόνο και το άγχος κοινωνικής εμφάνισης: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική, βασισμένη σε στοιχεία, 2016.
  7. [7]McDonnell, G., & Russell, A. D. (1999). Αντισηπτικά και απολυμαντικά: δραστηριότητα, δράση και αντίσταση. Κλινικές μικροβιολογικές κριτικές, 12 (1), 147-179.
  8. [8]Raiola, A., Rigano, M. M., Calafiore, R., Frusciante, L., & Barone, A. (2014). Βελτίωση των επιδράσεων στην υγεία των φρούτων ντομάτας που προάγουν την υγεία για βιοφωτισμένα τρόφιμα. Διαμεσολαβητές φλεγμονής, 2014.
  9. [9]Nejatzadeh-Barandozi, F. (2013). Αντιβακτηριακές δραστηριότητες και αντιοξειδωτική ικανότητα της Αλόης βέρα. Γράμματα οργανικής και φαρμακευτικής χημείας, 3 (1), 5.
  10. [10]Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Έλαιο Melaleuca alternifolia (δέντρο τσαγιού): μια ανασκόπηση των αντιμικροβιακών και άλλων φαρμακευτικών ιδιοτήτων. Κλινικές κριτικές μικροβιολογίας, 19 (1), 50-62.
  11. [έντεκα]Chatterjee, A., Saluja, M., Agarwal, G., & Alam, M. (2012). Πράσινο τσάι: Ένα όφελος για περιοδοντική και γενική υγεία. Εφημερίδα της Ινδικής Εταιρείας Περιοδοντολογίας, 16 (2), 161.
  12. [12]Weld, J. T., & Gunther, Α. (1947). Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του θείου. Εφημερίδα της Πειραματικής Ιατρικής, 85 (5), 531-542.
  13. [13]Gadekar, R., Singour, P. K., Chaurasiya, P. K., Pawar, R. S., & Patil, U. K. (2010). Δυνατότητα ορισμένων φαρμακευτικών φυτών ως αντικαρκινικών παραγόντων. Pharmacognosy σχόλια, 4 (8), 136.
  14. [14]Mendieta, J. R., Pagano, M. R., Munoz, F. F., Daleo, G. R., & Guevara, M. G. (2006). Η αντιμικροβιακή δράση των ασπαρτικών πρωτεασών πατάτας (StAPs) περιλαμβάνει διαπερατότητα μεμβράνης. Μικροβιολογία, 152 (7), 2039-2047.
  15. [δεκαπέντε]Fialová, J., Roberts, S. C., & Havlíček, J. (2016). Η κατανάλωση σκόρδου επηρεάζει θετικά την ηδονική αντίληψη της μυρωδιάς του μασχαλιαίου σώματος. Όρεξη, 97, 8-15.
  16. [16]Kabara, J. J., Swieczkowski, D. M., Conley, A. J., & Truant, J. P. (1972). Λιπαρά οξέα και παράγωγα ως αντιμικροβιακοί παράγοντες. Αντιμικροβιακοί παράγοντες και χημειοθεραπεία, 2 (1), 23-28.
  17. [17]Cavanagh, Η. Μ. Α., & Wilkinson, J. Μ. (2002). Βιολογικές δραστηριότητες αιθέριου ελαίου λεβάντας. Έρευνα φυτοθεραπείας, 16 (4), 301-308.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Δημοφιλείς Αναρτήσεις