Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ Μην χάσετε
- Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου μετά από παραβίαση στη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Οι καυστήρες λίπους που καταναλώνονται στην Ινδία συνήθως δεν λαμβάνονται πολύ σοβαρά υπόψη στο παγκόσμιο μέτωπο. Οι περισσότεροι αναζητούν μεσογειακές δίαιτες ή άλλα εξωτικά τρόφιμα για να χάσουν βάρος. Αλλά στην πραγματικότητα, πολλά ινδικά τρόφιμα έχουν την ικανότητα να σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε. Αυτά τα τρόφιμα καύσης λίπους υπάρχουν στη δική σας κουζίνα, αλλά πιθανότατα δεν τα προσέχετε ποτέ. Πολλοί καυστήρες λίπους που καταναλώνονται στην Ινδία μπορούν να δοκιμαστούν και στον υπόλοιπο κόσμο.
Όταν λέμε καυστήρες λίπους στην Ινδία, μιλάμε για μερικά υγιή συστατικά που χρησιμοποιούνται συνήθως από Ινδιάνους. Αυτά τα υγιή συστατικά χρησιμοποιούνται για το μαγείρεμα ινδικών τροφίμων. Για παράδειγμα, το λάδι μουστάρδας είναι ένας πολύ χρήσιμος καυστήρας λίπους που χρησιμοποιείται στην Ινδία. Ο κόσμος γενικά πιστεύει ότι το ελαιόλαδο είναι το μόνο μαγειρικό λάδι που είναι υγιές. Αλλά και το λάδι μουστάρδας μπορεί να είναι μια τροφή καύσης λίπους για εσάς.
σπιτικές θεραπείες για ταχύτερη ανάπτυξη μαλλιών
Τα περισσότερα από τα μπαχαρικά είναι καυστήρες λίπους που χρησιμοποιούνται στην Ινδία. Όλοι γνωρίζουμε ότι η ινδική κουζίνα χρησιμοποιεί μια ποικιλία μπαχαρικών. Και αυτά τα μπαχαρικά είναι βασικά υγιή συστατικά που μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντική απώλεια βάρους. Η κανέλα για παράδειγμα είναι ένα φαγητό καύσης λίπους. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο της ζάχαρης.
Εδώ είναι μερικά από τα καυστήρες λίπους που χρησιμοποιούνται στην Ινδία που πρέπει να δοκιμάσει ο καθένας.
Κουρκούμη
Το κουρκούμη είναι ένα από τα πιο υγιεινά μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται στην ινδική κουζίνα. Το κουρκούμη βοηθά στην εξάλειψη των τοξικών λιπών από το σώμα σας και μειώνει τα επίπεδα κακής χοληστερόλης.
Σκόρδο
Το σκόρδο είναι κυρίως γνωστό ότι είναι ένα υγιεινό μπαχαρικό. Η αλικίνη που υπάρχει στο σκόρδο βοηθά στην καταπολέμηση της κακής χοληστερόλης και επίσης ελέγχει την όρεξή σας. Το σκόρδο έχει μηδενικές θερμίδες.
Τσίλι
Οι τσίλι είναι εξαιρετικοί καυστήρες λίπους. Η καψιακίνη που υπάρχει στα τσίλι είναι υπεύθυνη για να τα κάνει πικάντικα. Αυτή η ίδια χημική ουσία είναι επίσης υπεύθυνη για την αύξηση του ρυθμού του μεταβολισμού.
Αυγά
Σε αντίθεση με τις δημοφιλείς πεποιθήσεις, τα αυγά είναι στην πραγματικότητα τόσο υγιή για την καρδιά και επίσης προάγουν την απώλεια βάρους. Τα αυγά περιέχουν ακριβώς τη σωστή αναλογία πρωτεϊνών, λιπών και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Δίνουν στο σώμα σας ενέργεια και καλή χοληστερόλη.
Λεμόνι
Το λεμόνι δεν είναι καυστήρας λίπους που καταναλώνεται μόνο στην Ινδία. Είναι ένα αρκετά παγκόσμιο συστατικό. Ωστόσο, το λεμόνι είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα καύσης λίπους που υπάρχει σχεδόν σε κάθε ινδική κουζίνα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το χρησιμοποιήσετε σωστά.
Κανέλα
Η κανέλα σάς βοηθά να ρυθμίσετε τα επίπεδα σακχάρου σας έτσι ώστε το σώμα σας να μην αποθηκεύει πολύ λίπος. Η σκόνη κανέλας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο της ζάχαρης. Η κανέλα είναι ένα μέρος του garam masala που χρησιμοποιείται σε σχεδόν κάθε είδος τροφής.
priyanka chopra παιδική φωτογραφία
Καφές
Ο καφές είναι κάτι που πολλοί Ινδοί πίνουν, ειδικά στο Νότο. Ο καφές μπορεί να δώσει μια φυσική ώθηση στο ρυθμό του μεταβολισμού σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κατανάλωση 2 φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε λίπος.
Λάχανο
Οι Ινδοί συχνά χρησιμοποιούν ακατέργαστα φύλλα λάχανου στις σαλάτες τους αντί για μαρούλι παγόβουνου. Αυτή είναι μια υγιής πρακτική, επειδή το ακατέργαστο λάχανο σταματά τη μετατροπή της ζάχαρης και των υδατανθράκων σε επιπλέον λίπος.
Μπανάνα
Οι μπανάνες είναι συνήθως καλές τροφές για πρωινό. Χρειάζεστε μπανάνες για άμεση ενέργεια. Περιέχουν επίσης πολλές φυτικές ίνες, ώστε να μην καταναλώνετε μόνο ζάχαρη.
Ντομάτες
Οι ντομάτες που χρησιμοποιούνται σχεδόν σε κάθε ινδικό κάρυ είναι πολύ καλά τρόφιμα για τη ρύθμιση της όρεξής σας. Είναι υπεύθυνοι για το κλείσιμο του καπακιού του στομάχου σας και για να σας κάνουν να αισθάνεστε γεμάτοι γρηγορότερα.
Λάδι μουστάρδας
Το μουστάρδα έχει πολύ χαμηλότερα επίπεδα κορεσμού λίπους σε σύγκριση με άλλα μαγειρικά έλαια. Έχει επίσης μια δόση ζωτικών θρεπτικών συστατικών. Το λάδι μουστάρδας είναι υγιές για την καρδιά ή σας βοηθά να αδυνατίσετε.
Βουτυρόγαλα
Το βουτυρόγαλα είναι ένα ειδικό ινδικό ποτό που παρασκευάζεται με στάρπη. Το βουτυρόγαλα είναι καλό για πέψη και έχει πολύ λίγες θερμίδες. Η κιτρική ουσία σε αυτό βοηθά επίσης να κάψει λίπη.
Μήλα
Τα μήλα είναι επίσης ένα κοινό φρούτο που τρώγεται στην Ινδία. Τα μήλα έχουν φυσικά σάκχαρα, πολλές ίνες και υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο. Αυτό το φρούτο είναι ένα πλήρες γεύμα που βοηθά στην καύση λίπους.
Moong Dal
Το Moong dal είναι ένα όσπριο που έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, βοηθά στην καταπολέμηση της χοληστερόλης και σας δίνει επίσης μια δόση ζωτικών βιταμινών. Είναι ένας ιδανικός καυστήρας λίπους που καταναλώνεται στην Ινδία.
Μέλι
Το μέλι δεν χρησιμοποιείται ειδικά στην ινδική κουζίνα. Αλλά είναι σίγουρα παρόν σε όλες τις ινδικές κουζίνες. Το να έχετε μέλι αντί για ζάχαρη είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χάσετε βάρος.
Γιαούρτι
Το στάρπη χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά περιέχει πολλά κιτρικά οξέα που καίει λίπη και έχει λίγες θερμίδες. Το στάρπη βοηθά επίσης στην πέψη και αυτό αυξάνει το μεταβολικό σας ρυθμό. Αυτό βοηθά επίσης στην καύση λίπους.
πώς να μεγαλώσετε μακριά μαλλιά σπιτικές θεραπείες
Φύλλα κάρι
Τα φύλλα κάρυ που είναι ένα κοινό βότανο που χρησιμοποιείται στην Ινδία έχει εκπληκτικές ιδιότητες καύσης λίπους. Τα φύλλα κάρυ βοηθούν το σώμα να ξεπλένει τις τοξίνες και τα λίπη που εναποτίθενται στο σώμα.
