13 ΦΟΒΕΡΆ ΟΦΈΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΊΑ ΤΟΥ JAGGERY ΠΟΥ ΔΕΝ ΓΝΩΡΊΖΑΤΕ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 7 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 8 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 10 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 13 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Θρέψη Διατροφή oi-Neha Ghosh Από Νεά Γκος στις 28 Ιουνίου 2018

Φοβερά οφέλη για την υγεία της Jaggery που δεν γνωρίζατε | Μπόλντσκυ

Όλοι θέλουν να χάσουν βάρος, ειδικά οι νέοι έφηβοι. Θέλουν να φαίνονται καλά και να αισθάνονται καλά για το σώμα τους, αλλά δεν συνειδητοποιούν ότι καταλήγουν να κάνουν λάθος πράγματα για να χάσουν βάρος γρήγορα.

Για παράδειγμα, οι υγιείς συνδυασμοί δεν ενσωματώνονται στη διατροφή τους. Έτσι, σήμερα θα σας πούμε το καλύτερο συνδυαστικό ποτό για απώλεια βάρους - οφέλη από jaggery και χυμό λεμονιού.

Εάν θέλετε να έχετε μια φιγούρα κλεψύδρας, πρέπει να έχετε αυτά τα πράγματα στον εαυτό σας, δηλαδή υπομονή, αφοσίωση, δέσμευση και θέληση.

Κάντε πιο υγιεινές επιλογές τροφίμων και εστιάστε σε τρόφιμα που προάγουν την καύση λίπους. Ένα τέτοιο φαγητό που πρέπει να συμπεριλάβετε στη δίαιτα απώλειας βάρους είναι το jaggery και να διπλασιάσετε τα οφέλη, να συνδυάσετε ζεστό νερό και jaggery και να το πιείτε με άδειο στομάχι. Αυτό το ποτό θεωρείται το καλύτερο ποτό καύσης λίπους για να μειώσει ταχύτερα το λίπος της κοιλιάς.

Το Jaggery είναι ένα φυσικό γλυκαντικό και μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στη ραφιναρισμένη ζάχαρη. Το Jaggery είναι μια εξαιρετική πηγή σιδήρου, καλίου και άλλων βασικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, τα οποία είναι όλα ευεργετικά για τη διατήρηση της καλής υγείας.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τα οφέλη για την υγεία του jaggery.

1. Jaggery για απώλεια βάρους

μαγειρική σόδα στο πρόσωπο καθημερινά

2. Βοηθά στην πέψη

3. Καθαρίζει το αίμα

4. Αντιμετωπίζει προβλήματα εμμηνόρροιας

5. Αποτρέπει την αναιμία

6. Αποτρέπει τις διαταραχές του νευρικού συστήματος

7. Αποτρέπει αναπνευστικά προβλήματα

8. Πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών

9. Ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις

10. Ενισχύει την ανοσία

11. Βοηθά με προβλήματα ούρων

12. Βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος

13. Καλή πηγή ενέργειας

1. Jaggery για απώλεια βάρους

Το Jaggery έχει υψηλά επίπεδα καλίου που βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού, διατηρεί την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα και επίσης βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα κάνοντας σας να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Η ύπαρξη επαρκούς και ελεγχόμενης ποσότητας jaggery θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

2. Βοηθά στην πέψη

Το Jaggery αποτρέπει τις πεπτικές διαταραχές και αυτή η τροφή συνιστάται γενικά σε άτομα με δυσκοιλιότητα. Έχοντας jaggery θα βελτιώσει τη διαδικασία πέψης στο σώμα και θα βοηθήσει στην ορθή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Λοιπόν, την επόμενη φορά που θα έχετε δυσπεψία, κάντε χαζούρα.

3. Καθαρίζει το αίμα

Το Jaggery έχει ευεργετικά αποτελέσματα στο αίμα καθαρίζοντας και καθαρίζοντας το αίμα, όταν καταναλώνεται σε τακτική βάση. Το Jaggery ενισχύει επίσης τον αριθμό αιμοσφαιρίνης στο αίμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό αποτρέπει τις διαταραχές και τις ασθένειες του αίματος.

4. Αντιμετωπίζει προβλήματα εμμηνόρροιας

Το Jaggery είναι μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για πολλά προβλήματα της εμμήνου ρύσεως. Κατά τη διάρκεια περιόδων, εάν έχετε jaggery θα ανακουφίσει από τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως και τον πόνο στο στομάχι. Βοηθά στη σωστή ροή του αίματος και σε κάνει να νιώθεις άνετα.

5. Αποτρέπει την αναιμία

Γνωρίζατε ότι το jaggery μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας; Το Jaggery είναι πλούσιο σε σίδηρο και φυλλικό οξύ που βοηθά στην πρόληψη της αναιμίας διατηρώντας τα φυσιολογικά επίπεδα των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Το Jaggery παρέχει επίσης ενέργεια και εξουδετερώνει την κόπωση και την αδυναμία του σώματος που είναι τα κοινά συμπτώματα της αναιμίας.

6. Αποτρέπει τις διαταραχές του νευρικού συστήματος

Το Jaggery περιέχει πολλές φυσικές ιδιότητες που βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Βοηθά επίσης στην αποτροπή σημαντικών προβλημάτων που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά τα άτομα να παραμείνουν φυσιολογικά και υγιή.

7. Αποτρέπει αναπνευστικά προβλήματα

Η τακτική κατανάλωση jaggery μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αναπνευστικών προβλημάτων όπως το άσθμα και η βρογχίτιδα. Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας προτείνουν ότι ο συνδυασμός του jaggery με το σουσάμι μπορεί να είναι ευεργετικός για το αναπνευστικό σύστημα. Το Jaggery περιέχει ιδιότητες που βοηθούν στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.

8. Πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών

Το Jaggery είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, ειδικά σελήνιο που βοηθά στην πρόληψη των διαφόρων επιπτώσεων των ελεύθερων ριζών. Αυτά τα αντιοξειδωτικά διατηρούν πολλές ασθένειες και ασθένειες και επίσης καθυστερούν τα σημάδια γήρανσης. Η ανάμιξη του jaggery με τσάι ή ζεστό νερό θα θεραπεύσει το κρύο και το βήχα, καθώς θα θεραπεύσει την ημικρανία και τους πονοκεφάλους.

Συμβουλές περιποίησης δέρματος deepika padukone

9. Ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις

Εάν πάσχετε από πόνο στις αρθρώσεις, φάτε jaggery. Οι ειδικοί προτείνουν ότι η κατανάλωση του jaggery με ένα κομμάτι τζίντζερ βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις. Επίσης, η κατανάλωση ενός ποτηριού ζεστού γάλακτος με μια κουταλιά της σούπας jaggery θα βοηθούσε επίσης στην ενίσχυση των οστών και στην αποφυγή των προβλημάτων των οστών.

10. Ενισχύει την ανοσία

Το Jaggery είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά και αυτό βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας. Εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ισχυρό, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες λοιμώξεων, ασθενειών και παθήσεων. Το Jaggery είναι γεμάτο με ψευδάργυρο και σελήνιο που αποτρέπει τη βλάβη των ελεύθερων ριζών που προκαλείται από το οξειδωτικό στρες.

11. Βοηθά με προβλήματα ούρων

Το Jaggery είναι ένα φυσικό διουρητικό και βοηθά στη διέγερση της ούρησης, πράγμα που είναι ιδανικό για άτομα που έχουν δυσκολία στην ούρηση. Το Jaggery μειώνει τη φλεγμονή της ουροδόχου κύστης. Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε jaggery με ζεστό γάλα για τη θεραπεία των ούρων και αυτό βελτιώνει τη ροή των ούρων.

12. Βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η κατανάλωση ζαχαροπλαστικής αναμεμιγμένη με σκόνη amla μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος. Το Jaggery είναι γνωστό ότι ενισχύει την παραγωγή σπέρματος και βοηθά επίσης στη μείωση της αδυναμίας του σώματος και αποτρέπει τα ούρα στους άνδρες.

13. Καλή πηγή ενέργειας

Το Jaggery είναι μια σύνθετη τροφή υδατανθράκων, ενώ η ζάχαρη είναι ένας απλός υδατάνθρακας. Το Jaggery θα παρέχει ενέργεια στο σώμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας δεν αυξάνονται αμέσως. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να ανταλλάξετε ζάχαρη με ζαχαροπλαστική στο τσάι ή τον καφέ σας.

Πόσο Jaggery να τρώτε κάθε μέρα για την απώλεια βάρους

Κάποιος μπορεί να καταναλώσει jaggery με πολλούς τρόπους. Μετά από ένα γεύμα, μπορείτε να καταναλώσετε jaggery για να ξεκινήσετε την πέψη. Θα μπορούσατε επίσης να έχετε ζεστό νερό λεμονιού αναμεμιγμένο με jaggery για να επιταχύνετε τη διαδικασία απώλειας βάρους. Ωστόσο, η υπερβολή θα μπορούσε να αντιστρέψει τα οφέλη για την υγεία. Μόνο ένα μικρό κομμάτι jaggery θα κάνει.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο!

Αν σας άρεσε να διαβάζετε αυτό το άρθρο, μοιραστείτε το με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Πώς να μειώσετε αμέσως την αρτηριακή πίεση: 12 οικιακές θεραπείες