Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Μην χάσετε
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Λάδι μουστάρδας. Όφελος για την υγεία | Το λάδι μουστάρδας είναι πολύ ευεργετικό. Μπόλντσκυ 
Το λάδι μουστάρδας είναι ένα σημαντικό συστατικό σε οποιαδήποτε ινδική κουζίνα. Προσθέτει μια αίσθηση γεύσης σε οποιοδήποτε πιάτο και είναι τόσο ευπροσάρμοστο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παραγωγή πολλών άλλων πραγμάτων. Είναι ένα σούπερ φαγητό που βοηθά να ρίξει αυτό το επιπλέον κιλό χωρίς καν να δουλέψει σκληρά.
Το μουστάρδα είναι γνωστό ότι έχει συστατικά που μπορούν να επιταχύνουν το μεταβολισμό σας και να βοηθήσουν στην ταχύτερη πέψη των τροφίμων, οδηγώντας έτσι σε απώλεια βάρους.
Ας μάθουμε πώς το λάδι μουστάρδας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε αυτό το επιπλέον κιλό και να επιστρέψετε στη φόρμα, έτσι;
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η μουστάρδα βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολικού ρυθμού και την κατανομή της τροφής πιο γρήγορα, αποτρέποντας έτσι την αποθήκευσή της ως λίπη στο σώμα. Καταναλώστε κίτρινο ζεστό λάδι μουστάρδας για να επωφεληθείτε από αυτό το superfood.
Οι σπόροι μουστάρδας είναι γεμάτοι με βιταμίνες του συμπλέγματος Β όπως η νιασίνη και η ριβοφλαβίνη που βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σας και οδηγούν σε απώλεια βάρους.
Το λάδι μουστάρδας είναι ένα πολύ υγιεινό και υγιεινό υποκατάστατο από άλλα εξευγενισμένα έλαια, τα οποία είναι λιπαρά και πλούσια σε θερμίδες. Είναι επίσης ένα καλό υποκατάστατο για τους ανθρώπους που σκάβουν στο κέτσαπ όλη την ώρα!
Εκτός από τα οφέλη απώλειας βάρους, το λάδι μουστάρδας είναι γνωστό ότι έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία που δεν μπορούν να αγνοηθούν.
Ας δούμε μερικά από αυτά τα εκπληκτικά οφέλη που μπορούμε να αντλήσουμε από τους κίτρινους σπόρους.
10 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία από τις μπάλες Ragi / Mudde
# 1 Παρέχει καρδιαγγειακά οφέλη
Το λάδι μουστάρδας, σε αντίθεση με άλλα εξευγενισμένα έλαια, είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη μαζί με υγιή λιπαρά οξέα που παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό. Αυτά βοηθούν στην αύξηση της καλής χοληστερόλης στο σώμα σας και στη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς.
# 2 Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου
Η παρουσία της ένωσης που ονομάζεται Glucosinolate είναι γνωστή για τις αντι-καρκινογόνες ιδιότητές της και μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τον καρκίνο που αναπτύσσεται. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην προστασία του σώματος από καρκίνους του παχέος εντέρου και του γαστρεντερικού.
# 3 Οφέλη για τους ασθματικούς
Η θετική σχέση μεταξύ μουστάρδας και άσθματος είναι ηλικίας. Επίσης ωφελεί τα άτομα που έχουν ιγμορίτιδα. Το μασάζ στο στήθος με λάδι μουστάρδας ενώ η επίθεση μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αέρα και να βοηθήσει στην αναπνοή καλύτερα. Η τακτική κατανάλωση λαδιού μουστάρδας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της ανοσίας.
20 Ανοσοποιητική Ενίσχυση Χειμερινών Τροφίμων για Ενίσχυση της Ανοσίας σας
# 4 Λειτουργεί ως αποσυμφορητικό
Αυτό το λάδι είναι μια φυσική θεραπεία για το βήχα και το κρυολόγημα. Θυμάστε πώς οι γιαγιάδες θερμαίνουν λίγο λάδι μουστάρδας και μασάζ στις παλάμες και στα πέλματα των ποδιών σας; Γι 'αυτό ακριβώς! Αυτό το λάδι βοηθά στη θεραπεία της συμφόρησης απλώς εφαρμόζοντας το στο στήθος σας και αναπνέετε ατμούς για να καθαρίσετε την αναπνευστική σας οδό.
# 5 Αυξάνει την όρεξη
Το μουστάρδα είναι γνωστό ότι δρα ως διεγερτικό για την απελευθέρωση γαστρικών χυμών από το στομάχι. Είναι καλό για άτομα που αναζητούν αύξηση βάρους επίσης. Βοηθά στην αύξηση της όρεξης με υγιή τρόπο και κάνει το σώμα πιο υγιές.
# 6 Βοηθά στην πέψη
Όπως αναφέρθηκε αρκετές φορές νωρίτερα, το έλαιο μουστάρδας βοηθά στην ταχύτερη πέψη των τροφίμων και αυξάνει τους ρυθμούς μεταβολισμού του σώματός σας. Διεγείρει την έκκριση πεπτικών χυμών και χολής από το σπλήνα και το συκώτι.
# 7 Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου
Το λάδι μουστάρδας χρησιμοποιείται πολύ συχνά ως λάδι μασάζ. Είναι ένα πολύ ευέλικτο λάδι και βοηθά να απαλλαγούμε από τον πόνο του σώματος. Είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και είναι πολύ χρήσιμο για να απαλλαγούμε από ρευματικούς και αρθριτικούς πόνους. Μπορεί επίσης να καταπραΰνει τον πόνο στον αστράγαλο και στους αρθρώσεις!
# 8 Αυξάνει την κίνηση του εντέρου
Ως αντιφλεγμονώδες υγρό, βοηθά στην καταπράυνση του στομάχου και της επένδυσης για να κάνει τις κινήσεις του εντέρου πιο εύκολη και πιο ομαλή. Μπορεί να σας ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα. Καταπολεμά επίσης τις λοιμώξεις στα έντερα και το ουροποιητικό σύστημα.
# 9 Διατηρεί το δέρμα σας υγιές
Το λάδι μουστάρδας χρησιμοποιείται συχνά στους χειμώνες για να διατηρεί το σώμα ζεστό και επίσης να αποτρέπει την ξηρότητα και το σπασμό. Έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που βοηθούν στην πρόληψη της μόλυνσης του δέρματος. Παρέχει επίσης μια φυσική λάμψη στο δέρμα και το διατηρεί νέο και φρέσκο.
Έτσι, αυτά είναι μερικά από τα πολυάριθμα οφέλη που μπορούμε να αντλήσουμε από το λάδι μουστάρδας για να παραμείνουμε υγιείς και να ταιριάζουν αυτόν τον χειμώνα.
Μοιραστείτε αυτό το άρθρο!
Αν σας άρεσε να διαβάζετε αυτό το άρθρο, μην διστάσετε να το μοιραστείτε!
