10 εκπληκτικά οφέλη του χυμού ζαχαροκάλαμου

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Αθλητισμός IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου μετά από παραβίαση στη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
• Νέα Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Τεχνολογία Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
• Κινηματογράφος Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
• Αυτοκίνητα Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Γνωρίζετε κάποιο άτομο που δεν του αρέσει ο χυμός ζαχαροκάλαμου ή ένας ζαχαροκάλαμος; Είναι ενδιαφέρον γεγονός ότι η Ινδία είναι ένας από τους μεγαλύτερους παραγωγούς ζαχαροκάλαμου. Πίνοντας ένα ποτήρι χυμό ζαχαροκάλαμου είναι πάντα αναζωογονητικό. Ο χυμός ζαχαροκάλαμου, επίσης γνωστός ως «ganne ka ras» στα Χίντι, είναι ένα από τα πιο υγιεινά ποτά που καταναλώνει.

Το ζαχαροκάλαμο είναι γεμάτο με βασικά θρεπτικά συστατικά όπως υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και μέταλλα που περιλαμβάνουν φωσφόρο, ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και κάλιο. Η κατανάλωση χυμού ζαχαροκάλαμου και όχι η κατανάλωση ζάχαρης είναι πιο υγιεινή.

Ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι ένα φυσικό ποτό χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Η φυσική γλυκύτητα είναι αρκετή για να σας κρατήσει. Η ζάχαρη που εξάγεται από το χυμό ζαχαροκάλαμου αποτελείται από 15 θερμίδες, οπότε είναι πολύ καλό για όσους διατηρούν τον έλεγχο του βάρους τους.

Ο χυμός ζαχαροκάλαμου αποτελείται από σακχαρόζη, φρουκτόζη και πολλές άλλες ποικιλίες γλυκόζης με συνολικά 13 γραμμάρια διαιτητικών ινών, το οποίο είναι απαραίτητο για την εκτέλεση πολλών σωματικών λειτουργιών. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τα 10 οφέλη του χυμού ζαχαροκάλαμου που θα βελτιώσουν την υγεία σας με πολλούς τρόπους.

1. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης

Η κατανάλωση χυμού ζαχαροκάλαμου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης - της χοληστερόλης LDL - και των τριγλυκεριδίων που προστατεύουν την καρδιά και προλαμβάνουν καρδιαγγειακές παθήσεις.

2. Ισχυρότερα οστά και δόντια

Το μάσημα του ζαχαροκάλαμου κάνει τα ούλα πολύ πιο δυνατά. Είναι επίσης πλούσιο σε ασβέστιο, το οποίο βοηθά στην ανάπτυξη ισχυρότερων οστών και δοντιών.

3. Βοηθά στη θεραπεία της ακμής

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά είναι αλήθεια ότι ο χυμός ζαχαροκάλαμου βοηθά να απαλλαγούμε από την ακμή. Περιέχει άλφα-υδροξυ οξέα (AHAs) που αυξάνουν την ανάπτυξη των λευκών αιμοσφαιρίων. Εάν καταναλώνεται τακτικά, θα απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα καθαρίζοντας τη φλεγμονή και τις λοιμώξεις του δέρματος.

4. Αφαιρεί την οσμή του στόματος

Έχετε κακή αναπνοή; Ξεκινήστε να πίνετε χυμό ζαχαροκάλαμου που θα αφαιρέσει την άσχημη μυρωδιά από το στόμα σας. Είναι μια πλούσια πηγή μετάλλων που βοηθά στην κατασκευή του σμάλτου των δοντιών. Ο χυμός ζαχαροκάλαμου παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση των δοντιών και το διατηρεί υγιές.

5. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις λοιμώξεις και επίσης διατηρούν το ανοσοποιητικό σύστημα ισχυρότερο. Προστατεύει επίσης το ήπαρ από κάθε είδους λοιμώξεις όπως ο ίκτερος. Η κατανάλωση του χυμού θα αναπληρώσει το σώμα σας με τα χαμένα θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες που απαιτούνται για την γρήγορη επιδιόρθωση του σώματός σας.

Καταπληκτική θεραπεία χυμού ζαχαροκάλαμου για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος

6. Άμεση δόση ενέργειας

Ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι ένα στιγμιαίο ενισχυτικό ενέργειας και αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι το πίνουν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Η κατανάλωση του χυμού είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας και να μείνετε μακριά από την αφυδάτωση.

7. Βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει τον καρκίνο

Ναι, το διαβάσατε σωστά! Ο χυμός ζαχαροκάλαμου περιέχει αλκαλικές ιδιότητες λόγω ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου, σιδήρου και μαγγανίου. Με την παρουσία των φλαβονοειδών, ο χυμός ζαχαροκάλαμου απομακρύνει τα καρκινικά κύτταρα, όπως αυτά που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του μαστού και του προστάτη.

8. Βοηθά στη θεραπεία του διαβήτη

Ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι πολύ καλός για διαβητικούς ασθενείς ανεξάρτητα από το πόσο γλυκό είναι. Περιέχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και φυσικά σάκχαρα που εμποδίζει την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς ασθενείς.

9. Μειώνει τον πόνο που σχετίζεται με UTI και ΣΜΝ

Εάν πάσχετε συνεχώς από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, πέτρες στα νεφρά και σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, μπορείτε να αραιώσετε το χυμό ζαχαροκάλαμου, το χυμό ασβέστη και το νερό καρύδας. Η κατανάλωση αυτού του μείγματος καθημερινά θα σας απαλλάξει από αυτές τις ασθένειες.

10. Βοηθά στη σωστή πέψη

Όποιος πάσχει από πεπτικά προβλήματα πρέπει να εξετάζει το ενδεχόμενο να πίνει χυμό ζαχαροκάλαμου καθημερινά. Οι καθαρτικές ιδιότητες του χυμού θεραπεύουν τη φλεγμονή στο έντερο και σας απαλλάσσουν από δυσκοιλιότητα, φούσκωμα και κράμπες. Ο χυμός ζαχαροκάλαμου αποτελείται επίσης από κάλιο που εξισορροπεί τα επίπεδα pH του στομάχου.

πόσα surya namaskar την ημέρα για να χάσετε βάρος

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο